新妈妈睡眠问题请教

ffdw

请问各位有经验的妈妈，宝宝现在10个礼拜，我没有训练过她睡眠，只是看博客知道这么小的宝宝清醒一个小时就必须要睡觉了，所以每次都是一个小时之内放回小床，所以白天很好，可以睡4觉。但是每天晚上8-9点的晚上睡觉时间就不行了，要断断续续哭30-1小时，然后睡着，1点，5点喂两次，7：30差不多醒了，新的一天开始。我试过提前洗澡，试过讲故事，试过早，晚放回去。都没什么用，想请教各位是不是还有哪里没把她搞舒服了，所以不肯睡。

agent_lithium

每个宝宝都不一样吧。我的宝宝六点多就要睡了，怎么都撑不到7点。按标准来的话我的压力也大了。我就随她，她慢慢会自己调整的吧。而且10周喂两次很正常阿。

ffdw

agent_lithium 发表于 2014-5-8 09:01

每个宝宝都不一样吧。我的宝宝六点多就要睡了，怎么都撑不到7点。按标准来的话我的压力也大了。我就随她， ...
恩，喂夜奶很正常。我是在想晚上入睡怎么这么难，想看看是不是哪里没给她搞舒服。

supcat

白天每一觉睡多久？总时间是多少？最晚一觉几点起来？

ffdw

白天一觉2-3小时，总共8-9小时。最晚一觉7：30

supcat

你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开始到添加辅食
feed ： 7am 11am 3pm 6:30pm
sleep time:: 9am 1pm  4:30pm
7pm 放上床开始晚上的睡觉··
10：30 dream feed
之后他什么时候要奶再给··
这只是给你参考，你要按照自己宝宝的情况调整时间，就以你宝宝几点起床来开始一天，然后看看他最多能坚持多久就要去睡，我宝宝10周的时候只能醒一个半小时··3小时要喂一次。不过我坚持一个原则就是喂奶时间一定要固定，到点了就要把宝宝叫起来吃饭，一个小觉也不能让他睡超过3个小时，不小心就会日夜颠倒了··
关于dream feed，我宝宝以前是7点睡觉后··12点跟4点自己起来要喝的··后来我10点半给dream feed后··2点多，5点多起来要喝的··之后变成3点多一次··再然后就直接不吃了···10点半喂完就到早上7点起来··7点半吃这样。dream feed就看你自己要不要给了··
我宝宝6周那会7点放下去会哭闹个一小时才睡安稳··大概持续了有一周多吧···后来就自己好了··但那时候我都没观察过宝宝·也不知道是什么原因形成的···后来慢慢按时间表走··就基本都不哭了

ffdw

supcat 发表于 2014-5-8 09:57

你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开 ...
很有参考价值，我现在也几乎能规定她白天3小时吃一次，多半时间她都是提早醒的，最长喂奶间隔没超过4小时。我还没试过她到底能醒多久。白天不哭，晚上哭的心疼，又没啥办法，说抱吧除非抱下去一个小时两个小时。不然抱在手里30分钟放下还是哭

miss_yi

我也觉得routine 很重要。我家宝宝现在2周大。第一周我们训练他每3小时喂一次，第二周开始延长到4小时喂一次。基本上醒的很准时，跟闹钟似的。不过最近他有点肠绞痛问题，有时会有点闹，希望出月子后会好一些。

AMY_2009

supcat 发表于 2014-5-8 09:57

你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开 ...
我家宝宝十周了，以前每次100ml睡四小时，这个星期开始每次5～60，睡三小时，怎么也不肯多吃，要睡觉，是不是厌奶啊。

果子豆子

可能是黄昏闹，到了傍晚就肠绞痛。