上班天天对着电脑，皮肤问题，脊椎问题怎么解决

眉心 · 发表于 2014-5-14 11:05:29

上班快一个月了，天天对着电脑，皮肤目前到没有感觉到有变化，但是怕过段时间会变差，想请教mm们都怎么应对这种情况？
还有天天坐着，回家脊椎后背都特别难受，大家都是去马杀鸡还是怎样解决呢？
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silviya · 发表于 2014-5-14 12:19:13

我当年对着电脑还会涂点隔离什么的，现在完全无视了。皮肤觉得干了，喷点什么玫瑰水，依云、理肤泉的大白瓶水啊什么的就行了。因为我的不注意，我现在已经有点肩周炎了。我的建议是，坐着时候多动动脖子防止颈椎病，动动肩关节防止肩周炎。澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

lihc · 发表于 2014-5-14 13:29:11

帅虎 · 发表于 2014-5-14 13:45:05

我觉得工作的时候找借口上上厕所，或者起身拿个东西什么的。就是不要总是坐在电脑椅上，对眼睛，对腰都不好。
不过养成良好的锻炼喜欢，比如每天或隔天去健身房流流汗就最有效啦！澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

kitten168 · 发表于 2014-5-14 14:41:02

坐的时候要坐正,别摊在椅子上.
至于皮肤吗, 隔离是必须的, 还有就是枸杞红枣玫瑰水喝起来, 上班的时候我起码喝5杯, 500ml的杯子澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

vikki · 发表于 2014-5-14 14:54:56

白雲山民 · 发表于 2014-5-14 15:01:09

眉心 · 发表于 2014-5-14 16:11:09

vikki 发表于 2014-4-6 12:52

跳Zumba
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竹马卿玫 · 发表于 2014-5-14 16:59:24

kitten168 发表于 2014-4-6 12:13

坐的时候要坐正,别摊在椅子上.
至于皮肤吗, 隔离是必须的, 还有就是枸杞红枣玫瑰水喝起来, 上班的时候我起 ...
枸杞红枣直接开水泡了喝？澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

kitten168 · 发表于 2014-5-14 17:37:09

竹马卿玫发表于 2014-4-6 16:18

枸杞红枣直接开水泡了喝？
枸杞红枣玫瑰都要, 直接用开水泡. 水里的枸杞和红枣都要吃掉.澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

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