1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！

小米妈 · 发表于 2014-5-14 11:15:51

大概两个月前吧，经澳洲上chickensoup(在此非常感谢这位MM！！！)推荐说吃chia seed对女生身体好，无意中发现吃chia seed有饱腹的作用，吃了很久都不会饿，所以可能有减肥的功效。于是，本人抱着试试看的态度马上跑去买了一大包，心想即使减不成肥它也是健康食品呀，反正没坏处。从此偶开始了历时约一个半月的减肥，
偶每天的食谱基本上是：
早午餐：脱脂蜂蜜奶茶一杯（内含两勺纤维素），脱脂奶一杯泡10克chia seed，复合维生素，半小时后吃些蔬菜和肉。
晚餐：脱脂蜂蜜奶茶一杯（内含两勺纤维素），脱脂奶一杯泡10克chia seed，半小时后吃些蔬菜和肉。
每天吃几个水果，不吃主食（偶尔吃一次卤面，没办法，偶超爱卤面的呀！），因为真的不怎么饿，呵呵
一个半月过去了，没想到效果真的很不错，到今天为止我减了33斤了！打算继续坚持下去（没办法，本人生了宝宝后肥的厉害，革命尚未成功，同志仍需努力啊！），
给自己加油呵呵！特此严重推荐给需要减肥的姐妹们！！！
减肥前的照片太难找了，那时太胖都不敢照像，好不容易找到一张，大家凑合看吧！
还有现在的照片！
[ 本帖最后由小米妈于 2010-11-26 23:55 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jtop · 发表于 2014-5-14 11:32:55

问一下，什么是CHIA SEED,哪里买到？
继续等好结果，占个座，我明年生完宝宝才能减澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Janet · 发表于 2014-5-14 12:51:44

那里可以买到chia seed？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

小米妈 · 发表于 2014-5-14 14:01:31

原帖由 jtop 于 2010-5-20 20:41 发表
问一下，什么是CHIA SEED,哪里买到？
继续等好结果，占个座，我明年生完宝宝才能减
chia seed是一种植物的种子，中文名好像叫奇异子，我买的是这个牌子的http://www.thechiaco.com.au/content/retail-stockists，上面有销售地址的。我去买的时候店里也有别的牌子的，好像有两三种呢，价钱都差不多，一公斤大概26到30刀。
[ 本帖最后由小米妈于 2010-5-20 20:51 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

小米妈 · 发表于 2014-5-14 14:25:57

原帖由 Janet 于 2010-5-20 20:46 发表
那里可以买到chia seed？
这个公司的网站上有写销售地址的http://www.thechiaco.com.au/content/retail-stockists
一般的健康食品店，pharmacy好像都有啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com