美容版新活动 - 万众一心，我要瘦身 (请参加的同学们各开新贴每日更新)

旋木

大家应该还记忆犹新吧，去年的众志成城，全民纤体运动取得了巨大的成功，不少姐妹们(还有蓝同学哦)都获益于此次活动，成功甩掉无数kilo的肥肉，骄傲的向蝴蝶袖，小胖肚，双下巴说bye bye!
光阴似箭，一晃又是一年过去了，大家得来不易的瘦身成果都有保持住吗? 小声的汗汗的说一句，我不仅没有保持住，而且正以可怕的速度在累积肥肉
是时候开始新一轮的瘦身活动了，有的同学们都已经按捺不住，提前偷跑了呢
具体活动规则照旧:

1. 每位参加纤体大作战活动的童鞋各占一楼， 注明现在的体重， 如果不想透露太多，可以用体重A代替. 并注明BMI值 - BMI = 体重/（身高的平方）
2. 在同一楼里， 定下一个月后的目标体重， 同样的， 如果不想透露太多，可以用体重B代替. 注意，请量力而行， 减肥成功的第一步就是定下实际可行的目标，距离太遥远，很容易产生消极自甘堕落破罐子破摔的不良情绪，负面影响
3. 各位参加活动者各开一贴每天更新饮食和运动锻炼， 小到tic tac, 大到乳猪，只要是放入口中的食物都得一五一十的向组织汇报，不得隐瞒欺骗。骗谁也不能欺骗组织是不?
单独新贴格式例如 - 康版的 http://bbs.ozabc.com/bbs/v ... p;page=1#pid7470711
4. 每天早上空腹面向东方量体重向组织汇报体重上的任何变化，可以以A+或是B-来代替。有童鞋会问了，为什么要面向东方呢? 这样做是有原因的，根据康版的多次反复的实验数据表明，脸部面向东方时量的体重是所有角度之中最轻的A 每天的体重和BMI值必须回本主贴占的楼里记录.
5. 为了活动的真实性，准确性，请每位参加活动的童鞋们上减肥前 / 减肥后的对比照。最好能达到美容杂志上的广告效果， 减肥前的越丑越好， 减肥后的越美越好！不用害羞， 局部照片我们也接受， 比如双下巴变单下巴，手臂上的bye bye肉不见了， 大腿的尺寸减小等等等。
6. 活动开始日期 - 25/10/11凌晨， 活动截止日期 - 25/11/11早上10点, 占楼报名参加活动的截止日期为24/10/11.
7. 本次活动赏罚分明, 激烈刺激。凡是在期限之内减到定下的目标或以下， 就可获得奖励100分(需要图片为证)和站友们的加分无数！如果没有达到目标者， 不好意思，请上全身真人兽(可以不露脸)接受大家的鄙视和自我反省， 否则扣分200。报名参加但是半途而废的惩罚100分！
编辑帖子更新时记住一定要用‘所见既所得模式’才可以哦




[ 本帖最后由 旋木 于 2011-10-21 14:27 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

旋木

便于大家记录体重变化的表格

[table][tr][td]
[color=]本人体型介绍
[/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]战斗口号
[/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]作战方案
[/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]头号敌人
[/td][td][/td][/tr][tr][td][/td][td]体重[/td][td]BMI[/td][/tr][tr][td]目前
[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]目标 25/11/11
[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]26/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]27/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]28/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]29/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]30/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]31/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]1/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]2/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]3/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]4/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]5/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]6/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]7/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]8/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]9/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]10/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]11/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]12/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]13/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]14/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]15/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]16/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]17/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]18/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]19/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]20/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]21/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]22/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]23/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]24/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]25/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]作战结果评估
[/td][td][/td][td]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

keke

报名
现在体重62，BMI=23.9, 一个月内到58.5 BMI=22.6，终极目标55 BMI=21.2.
从超重的边缘减到正常的中间
BMI Categories:
Underweight = 原帖由 keke 于 2011-10-20 16:39 发表
报名
欢迎mm再接再厉，瘦身成功！请另开新帖做好准备工作澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

鱼羊鲜

报名！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Tiger_Karen

原帖由 1719700966 于 2011-10-20 16:50 发表
我最想减肚子，还有胸
减胸？真是一家欢喜一家愁，，，澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

1719700966

原帖由 鱼羊鲜 于 2011-10-20 16:42 发表
  太刺激了。。。。
大家互相监督，成效加倍。一年才一次的活动，千万不要错过喽澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

旋木

原帖由 Tiger_Karen 于 2011-10-20 16:45 发表
俺想减大圆脸，双下巴的肉
握手，我只要一胖，最先show的一定是脸和下巴，拍照很吃亏
超级羡慕巴掌脸的，其它地方胖都可以通过服饰来显示，可是脸，摆在那里赤裸裸澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

胡须康

原帖由 1719700966 于 2011-10-20 16:50 发表
我最想减肚子，还有胸
赤裸裸的炫耀，上几张有料的真人兽澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Tiger_Karen

可这太难减了，你有啥招么？别说按摩什么的，我肯定坚持不了，，，澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

旋木

原帖由 胡须康 于 2011-10-20 16:53 发表
报名！
康版一定要起到模范带头作用哦
我很不看好我自己，美容版版主的荣誉就靠你了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com