大家来聊聊减肥的平台期巴~~~

Skycat

其实我是从去年4开始减肥的，但是只是动了这个心思，开始很缓慢的减少要吃的东西。体重一直也没什么变化。今年4月劳工回国，我就开始认真减肥，少吃，晚上不吃淀粉，并且研究很多菜谱，大概2个月的时间，减了8kg 左右。运动的话，也没有那种很固定的运动，就是多做家务，周末出去玩。也可能是原来就很重，所以掉的非常快。后来就没有动静了，但是也没有增加。现在到了十一月，我才发现又开始掉肉了！天啊，也就是说我的平台就是7个月！！！
减肥的mm来聊下，你们的平台一般是多少呢？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

lemonteawithice

沙发 澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

robert123

never had 平台 as i never had enough courage to go diet澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Skycat

robert123 发表于 2013-11-12 11:06

never had 平台 as i never had enough courage to go diet
多拍照。。。看到自己的样子就有勇气了！！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

lostmyway

基础代谢降低了。。。。。。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Skycat

lostmyway 发表于 2013-11-12 11:40

基础代谢降低了。。。。。。。。。
那是好还是不好。我现在就是感觉胃口没有以前那么大了。不会死吃了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

lostmyway

Skycat 发表于 2013-11-12 10:43

那是好还是不好。我现在就是感觉胃口没有以前那么大了。不会死吃了
当然不好了，去看看坏果子里的帖子~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

helenazy

天热代谢快了，冬天能不长肉就算减肥了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Skycat

lostmyway 发表于 2013-11-12 11:03

当然不好了，去看看坏果子里的帖子~
看了他的帖子拉。不过我没有节食啊。。就是不吃甜食，巧克力，蛋糕，饮料。多吃蔬菜，水果，豆腐，海鲜，牛肉。没有挨饿澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

louis555koo

正在平台期澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com