62kg-52kg--我也来秀减肥对比照（10月20日新增照片）

Fengqilily · 发表于 2014-5-14 11:17:55

我今年28岁，身高164厘米，从青春期大开胃口之后就是个小胖妹，记忆中好像15岁时体重就已达到58公斤，之后就围绕着这个数字波动，最胖时是24岁，那年春节我胖到了65公斤；最瘦时也没下来过57公斤。
   由于自己当时体重也还在健康范围之内，所以我的减肥动力一直不够足。以前也曾急于求成，妄想3天内变成排骨妹，为此尝试过无数次却都以失败告终。什么“苹果三日减肥“呀，“蜂蜜三日减肥“呀，“鸡蛋十日减肥“呀，“七日瘦身汤“呀，“苹果牛奶二日瘦腹“呀，我都试过。结果不但肚子饿的饥肠辘辘痛苦不已，而且停止后不到3天体重就会反弹。后来才知道，其实当时减掉的那几斤只是水分而已，并非脂肪－－我的实践证明，任何快速瘦身的方法都是既伤身又无效的整人手段，说白了就是瞎折腾！
   为了减肥，我还曾花掉我当时一个月的薪水买了一部安必信的“瘦身小博士“，你别说，开始真的挺管用的，我严格按照机器规定的使用时间和次数，用了1个月左右，体重真的从最胖时的65公斤瘦到了57公斤！可惜的是之后我就没有坚持每天使用，以致于“小博士“上显示的“偷懒次数“越来越多...唉，都是懒惰惹的祸！如今那小博士已经成了家里的摆设，我一周也用不上两次，白瞎了我一千好几人民币...
   2006年来到澳大利亚之后，更是难以抵挡这里精美的巧克力冰淇淋的诱惑，三个月又胖到了62公斤。老公戏称我是我们家的一头小象！即使这样，我还是缺乏减肥的动力，不痛不痒的快3年了，终于在2009年7月26日，我决定：减肥！
   跟以往的快速减肥方式不同，我这次采取了拉长战线的策略，打持久战--我在网上搜集了各种健康减肥的资料，终于明白一个道理：减肥无非就是要使每天的摄入热量小于消耗热量，也就是：少吃多运动...我又搜集了关于卡路里、BMI、标准体重等等无数的公式，最后把减重目标定在52公斤，每日热量摄入在1200卡以内，只6个月的时间就达到了目标！
   发这个帖没别的意思，希望给那些正在经受减肥考验的姐妹一个鼓励，Anything is possible!
[ 本帖最后由 Fengqilily 于 2011-1-8 21:03 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com