喉一声，郑多燕操跳了2，3周，减肥2公斤了！

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-14 11:18:58

如题，精神振奋，打算继续！
都是2个儿子玩耍的时候，我告诉他们不要打扰我，妈咪在锻炼，他们会说PUSH UP， 3岁多+1岁多啊！
晚上陪老大睡觉时候，床上运动，老大说，妈咪你运动，继续，不要打扰我看动画片。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

catlittle · 发表于 2014-5-14 12:17:48

真的这么有效果呀，我也想试试
MM你吃东西有减少吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

nicekrissy · 发表于 2014-5-14 13:14:56

你回来啦~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

mia0823 · 发表于 2014-5-14 13:49:37

楼主做的那一套啊，我也做了一段时间感觉没什么效果，主要是强度不是很大，我做完了基本上没什么感觉啊。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-14 14:36:53

catlittle 发表于 2012-10-18 10:00

真的这么有效果呀，我也想试试
MM你吃东西有减少吗？
没有刻意减少饮食呢，上周末还和家人去吃KOREA 自助呢。
我不是每天跳，但是隔天基本都跳一次！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-14 15:24:07

nicekrissy 发表于 2012-10-18 10:32

你回来啦~~~
是啊，父母开刀好，都照顾好了，所以回来继续工作，对付2个小恶魔！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-14 15:40:52

mia0823 发表于 2012-10-18 10:34

楼主做的那一套啊，我也做了一段时间感觉没什么效果，主要是强度不是很大，我做完了基本上没什么感觉啊。 ...
就做了街舞那套，我已经可以完全做完了。
还有垫上那套，我只能做一半多点。
对了，我还配合CHEMIST的DETOX的药片，不过就是帮助拉便便，我对这个药已经没有效果了我感觉！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

odds · 发表于 2014-5-14 16:29:28

我前段时间做这个操，，下蹲动作很注意重心防止伤膝盖，结果还是膝盖有些不舒服，所以就停了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

nicekrissy · 发表于 2014-5-14 17:08:47

zhangjk0618 发表于 2012-10-18 11:20

是啊，父母开刀好，都照顾好了，所以回来继续工作，对付2个小恶魔！
真辛苦~~~回来好好休息休息~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

mia0823 · 发表于 2014-5-14 18:40:54

zhangjk0618 发表于 2012-10-18 11:22

就做了街舞那套，我已经可以完全做完了。
还有垫上那套，我只能做一半多点。
对了，我还配合CHEMIST的DET ...
我和你正好相反，我是垫上那套没问题，街舞那套不行，我总觉得伤膝盖，所有下蹲的动作我只做一半。
我目前打算吃Musashi牌子的L-carnitine.。可以帮助燃烧脂肪的，才吃了几天还不知道效果澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

[美发美甲] 喉一声，郑多燕操跳了2，3周，减肥2公斤了！

发表回复

精选推荐