两周长了3公斤

linda10 · 发表于 2014-5-14 22:58:02

lostmyway 发表于 2012-8-22 09:55

参加什么活动瘦了3公斤？
就前几个月美容版的瘦身活动啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

花生 · 发表于 2014-5-14 23:48:14

光散步没用的，要运动到出汗才行澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

lostmyway · 发表于 2014-5-15 00:18:16

linda10 发表于 2012-8-22 13:27

就前几个月美容版的瘦身活动啊
还有这种活动，哈哈
下次我也参加澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

wendy · 发表于 2014-5-15 00:45:15

明天 · 发表于 2014-5-15 02:21:05

晚上吃的少，反而不觉得饿。吃的越多，越撑，感觉饿的反而快。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

linda10 · 发表于 2014-5-15 03:31:10

花生发表于 2012-8-22 13:29

光散步没用的，要运动到出汗才行
我可能太久没运动了，跑步的话胸口就会很痛，先散步慢慢再加强锻炼澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

linda10 · 发表于 2014-5-15 03:52:19

wendy 发表于 2012-8-22 14:09

晚上少吃觉不要睡太多
我老是觉得困啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

linda10 · 发表于 2014-5-15 04:10:38

明天发表于 2012-8-22 14:11

晚上吃的少，反而不觉得饿。吃的越多，越撑，感觉饿的反而快。
有道理我觉得我是最近吃太多了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

mouse1111 · 发表于 2014-5-15 05:50:35

linda10 发表于 2012-8-22 13:26

是三公斤，六斤啊
哦哦，看错，那是有点严重，中饭也要控制下，别太多，平时喝茶代替咖啡，我一直在和普洱，感觉还是不错的，至少吃多了罪恶感的时候多喝点。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

鱼羊鲜 · 发表于 2014-5-15 07:02:11

反弹？
睡觉多不是问题，关键是还吃很多就不行了
单纯靠少吃减重，确实是比较容易反弹的。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

[美发美甲] 两周长了3公斤