减肥应该有个伴

yanyangtian · 发表于 2014-5-14 11:21:17

都说减肥是个痛苦的过程，是个毅力考验的过程，我自己的经历认为，如果有人陪着减肥就不一定是那么难的事了，这也许就是PERSONAL TRAINER的作用吧，除了告诉你专业的技术以外，如果她能时刻陪着一起运动就好了，可惜俺付不起这费用，就很能理解为什么大明星们可以轻松的减肥了，除了用药以外，她们能请得起专业人士和她们一起运动呀，鼓励是很重要的。如果有个人能陪我一起锻炼，一起说话就好了，我觉得锻炼1个小时是没问题的，但如果没人陪，你就自己一个人跑吧，多无聊啊，这也是为什么健身房的跑步机都得连着电视了，看着看着能解许多闷。有谁愿意和我一起锻炼啊，找个伴。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

naughtydotty · 发表于 2014-5-14 12:46:25

你在哪里啊。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyangtian · 发表于 2014-5-14 14:05:53

naughtydotty 发表于 2012-9-12 17:26

你在哪里啊。。。
我在墨本，DOCKLAND的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

明天 · 发表于 2014-5-14 15:38:01

是的，起到一个监督的作用，平时不想去，结果你的伙伴说，“走吧，反正在家也没事，一起去吧，健身完还能喝个咖啡。” 这样也就去了。
好莱坞明星能减肥，那是因为有PT，有专门的的营养师，不用自己做饭，回家就能吃到调配好的食物。当然简单。
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咖啡的菲 · 发表于 2014-5-14 15:58:44

同意澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

hqysophia · 发表于 2014-5-14 16:58:21

偶再墨尔本mount waverley澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Jason.mel · 发表于 2014-5-14 17:10:08

偶生完宝宝重了快10kg，腰上出现了游泳圈，严重需减肥。highpoint附近。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyangtian · 发表于 2014-5-14 17:50:21

Jason.mel 发表于 2012-9-12 20:24

偶生完宝宝重了快10kg，腰上出现了游泳圈，严重需减肥。highpoint附近。
你本来多重，我生一个胖5K ，生第二个又胖5K，现在一共有10K了，你有我夸张吗，如果你还在喂奶，不要紧，还会下去的，我这都已经3年了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Jason.mel · 发表于 2014-5-14 19:27:18

我原来50kg，现在都快60kg了，实在是忍无可忍了，觉得走路的时候肉都在颤抖。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyangtian · 发表于 2014-5-14 19:39:34

Jason.mel 发表于 2012-9-12 20:41

我原来50kg，现在都快60kg了，实在是忍无可忍了，觉得走路的时候肉都在颤抖。 ...
我以前也是50啊，但我很矮，现在65都有了有是多吃点。仲么办？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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