天马上就热起来了发个帖子督促自己减肥.

maomaochong88 · 发表于 2014-5-14 11:21:26

我想使用的减肥方法. 就是这里大名鼎鼎的宇宙减肥.
之前实行过  但是都是马马虎虎所以效果不理想
然后配合点运动.. 跑步跳绳或者是地板运动.
例假刚完  经过我一周的大吃大喝我肯定是又胖了
估计应该在64-65之间.. 目标下个例假前 62-60. 希望一周可以瘦个半公斤一公斤的..
明天开始更新哦
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jeanne8117 · 发表于 2014-5-14 11:55:36

加油澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

cathyabc · 发表于 2014-5-14 13:08:05

加油加油澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

linacheng · 发表于 2014-5-14 13:51:42

澳洲肥人多，
真要減肥加油啊！
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maomaochong88 · 发表于 2014-5-14 14:26:55

本帖最后由 maomaochong88 于 2012-9-1 20:34 编辑

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早

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中

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晚

刚开始就出师不利. 早上老公破天荒的给我做了份早饭只有吃了肥胖版的三明治肉蛋奶酪都全了.
中午吃了白菜和鸡蛋西红柿
晚上吃了排骨, 豆芽和西红柿蛋汤.
明天朋友又约出去bbq 估计不指望瘦了不胖就8错了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com