参加活动 - 万众一心，我要瘦身,此次必须成功

babyking11 · 发表于 2014-5-14 11:23:59

[table][tr][td]
[color=]本人体型介绍
[/td][td]肥嘟嘟[/td][/tr][tr][td]
[color=]战斗口号
[/td][td]此次必须成功[/td][/tr][tr][td]
[color=]作战方案
[/td][td]不吃零食，下午2点后不吃东西。如违反一次，去gym运动2小时弥补。[/td][/tr][tr][td]
[color=]头号敌人
[/td][td]有压力就会吃[/td][/tr][tr][td][/td][td]体重[/td][td]BMI[/td][/tr][tr][td]目前
[/td][td]A+15kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]目标 25/11/11
[/td][td]A+8kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]26/10/2011[/td][td]A+14.2kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]27/10/2011[/td][td]A+13.8kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]28/10/2011[/td][td]A+13.5kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]29/10/2011[/td][td]A+13.3kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]30/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]31/10/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]1/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]2/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]3/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]4/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]5/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]6/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]7/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]8/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]9/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]10/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]11/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]12/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]13/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]14/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]15/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]16/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]17/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]18/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]19/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]20/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]21/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]22/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]23/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]24/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]25/11/2011[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]作战结果评估
澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

babyking11 · 发表于 2014-5-14 11:34:23

第一天，做的不算好
早上：bread top 面包一片
中午：自带午餐一份
破例：
巧克力130g
本来不该吃的，结果中午的时候有个别的部门的不认识的manager打给我，要和我开会，只留给我lunch break一小时的准备时间，所以一下子压力又来了，吃了80g
下午本部门开会，老板又让我向另一部门的manager施压，我个小喽喽，很有压力，散会后又吃了50g
晚饭
爸妈还在这里2周，所以非让我吃，我就吃了。。。
明天要去fernwood运动2小时
总结：以后有压力不吃巧克力，改吃水果。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

babyking11 · 发表于 2014-5-14 12:00:39

第二天
早饭：饼一块，肉酱少许
午饭：正常
下午：巧克力一小块，下午同事生日，dessert一小块
晚饭正常
加油加油
总结：减少压力
工作还是压力大，做的东西老板有质疑。和同事聊起压力大，总想吃东西，同事说这就是普普通通的生活而已，不要当成什么压力，忽然觉得很对。别人都觉得是正常的生活，我为什么要当作压力的呢。。。
运动: 发现fernwood卡找不到了，今天晚上约了明天去办新卡，所以明天去，累计要运动4小时了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com