减肥计划

蓝山老妖 · 发表于 2014-5-14 11:25:17

看着日益不堪的腰围和不爽的体重，本妖打算近期减肥。
早餐：豆奶+白煮蛋+黄瓜 (实施中，暂时不吃黄油面包了)5
中饭：如常
晚餐：日常减半
运动量：每周3小时以上的剧烈运动
TX们还有其他好的建议吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

飞行 · 发表于 2014-5-14 12:59:38

goldenapple · 发表于 2014-5-14 14:35:50

失恋吧!保证体重直线下降澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyan · 发表于 2014-5-14 15:00:13

车子扔掉，天天跑步上下班。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyan · 发表于 2014-5-14 16:17:56

老妖是要慢慢减还是要快速减澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

miniwong · 发表于 2014-5-14 16:49:13

原帖由 goldenapple 于 17/12/06 23:21 发表
车子
扔掉
，天天跑步上下班。。。
澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我爱猫 · 发表于 2014-5-14 17:52:43

我吃个叫ＨＥＲＢＡＬＩＦＥ的东东减，超成功的啊，哈哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yanyan · 发表于 2014-5-14 18:48:53

原帖由 miniwong 于 2006-12-17 23:31 发表
我吃个叫ＨＥＲＢＡＬＩＦＥ的东东减，超成功的啊，哈哈
怎么成功法?
放个BEFORE / AFTER的照片上来澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

moth · 发表于 2014-5-14 19:58:17

ＨＥＲＢＡＬＩＦＥ听着就耳熟,做广告来着???澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

蓝山老妖 · 发表于 2014-5-14 20:42:17

[美发美甲] 减肥计划