全民纤体大作战！！-胖鱼儿减肥之路漫漫。。下了...

triplefish0713 · 发表于 2014-5-14 11:28:02

我是真正的从小胖到大。。。。这几天正考虑要减肥，就遇到这个千载难逢的活动。。。。
刚上体重称称了。。。。无语泪奔哪。。。。。70KG！！！我才163cm啊。。。。还在备孕呢。。。
如果万一怀上了小Baby 岂不是要变成90KG!!!还是先减15KG 再要小宝吧。。。
参加活动目标这个月先减5KG吧。。。
笨鸟先飞。。。既然我比别人胖就得比别人早开始！！
11月10日菜谱：
早饭：两片Women Wholemeal面包（涂了万恶的花生酱）+一杯150ml牛奶（加了姜糖），怕上班会饿晕掉。。。
午饭：红河越南包一个（pork roll) + 一大杯普洱茶
下午：吃了3小袋梅子味海带，共9条。。。（每条长5cm, 宽1cm, 厚度0.2cm)
晚饭：代餐半包（草莓味）+50ML牛奶—+一汤勺胶原蛋白粉
————————————————————————————————————————————————————————————————————
减肥过程都是痛苦的。。。所以也没什么好说的了。。。。少吃点再少吃点这个月已经慢慢养成了习惯，
从开始的饿得头晕脑涨到现在的多吃点反而不舒服这对我已经算是一个极大的进步了。。。
感觉这个月肚子扁下去了些腿也细了些其他地方还没什么大感觉。。。
活动时告一个段落了晚上本来想大吃一顿作为庆祝的才发现自己根本吃不下了。。。胃缩小了吧可能。。。
离最终目标还有很远的路要走会坚持下去的与各位JMS共勉！！
[ 本帖最后由 triplefish0713 于 2010-12-18 11:20 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com