ZT——怎么弄掉你的小肚子

linda@sydney · 发表于 2014-5-14 11:28:09

只要每天做十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。这是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油！！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐妈 · 发表于 2014-5-14 12:39:09

谢谢LZ，还有动画图，太好了，我想变太平公主！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

linda@sydney · 发表于 2014-5-14 12:44:16

maisie2008 · 发表于 2014-5-14 13:08:15

我也要运动运动了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

miumiusyd · 发表于 2014-5-14 14:05:37

低头看到自己的肚子就讨厌，是时候运动了。大家加油！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-14 14:28:59

动画的比平面的看起来容易理解多了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

greanbean · 发表于 2014-5-14 14:52:12

ding yi xia .生完后，很期望再看到自己原来平平的肚子啊。。。。。。。要运动了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

crossrainbow · 发表于 2014-5-14 16:09:23

江北 · 发表于 2014-5-14 17:08:32

啊家嘻 · 发表于 2014-5-14 17:14:41

我来泼泼冷水哈 LZ莫怪
每天10分钟肯定是没效果的，因为有氧运动30分钟后才开始燃烧脂肪
所以你去健身房老师都是带你又蹦又跳半小时之后才开始做这种垫上运动
所以最好是先去跑半小时再回来做这些动作澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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