体会到什么是画饼充饥了……

aying0122

星期一开始减肥，5天为一个循环
每顿饭只能吃粉末状、迷糊般的东西……
要是饿了，只能吃吃西红柿或者黄瓜，要是实在不行了，就只能吃几颗果仁儿……
加上每天晚上下班之后，去健身一小时，晚上那个饥肠辘辘啊！
到最后，只能翻着美食版的图片，喝白开水，充饥！
长肉容易掉肉难！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

durra

楼主这样折磨自己，到底想减多少斤阿？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aying0122

昨天称了一下，三天掉了1.8公斤，还剩下两天！
不过之后虽然恢复正常饮食，但是要保持体重，不能增，也是长路漫漫啊……澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aying0122

原帖由 Durra 于 2010-9-16 10:31 发表
楼主这样折磨自己，到底想减多少斤阿？
我就折磨自己5天～
然后一个月以后再来一次！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

linger

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猪猪的宝贝

lz, add oil~
but i suggest you to take this as a long term plan, not just 5 days and you go back to your normal eating pattern.
to reduce your intake bit by bit everyday, and give yourself at least 3-6 months to lose 5-10kg澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

cche4889

你这样也太艰苦了，我中午还是正常吃，晚饭基本不吃主食，要吃也就碗底一点点，饿了弄点酸奶。已经坚持了2周多，一开始晚上饿的有点睡不着，现在完全习惯了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aying0122

原帖由 猪猪的宝贝 于 2010-9-16 10:42 发表
lz, add oil~
but i suggest you to take this as a long term plan, not just 5 days and you go back to your normal eating pattern.
to reduce your intake bit by bit everyday, and give yourself at least  ...
对的
因为我之前自己减过一个月，但是体重没有变动，所以我估计之前的intake可以让我保持体重，但是不能减
所以这次5天来个猛的，然后回复之前保持体重的intake
一段时间之后，再来个5天，争取2个月内减6-8kg澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

微笑的假面

唉~何苦呢~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aying0122

原帖由 cche4889 于 2010-9-16 10:44 发表
你这样也太艰苦了，我中午还是正常吃，晚饭基本不吃主食，要吃也就碗底一点点，饿了弄点酸奶。已经坚持了2周多，一开始晚上饿的有点睡不着，现在完全习惯了。 ...
因为你的胃口已经变小了～
好事好事～ 恭喜恭喜！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com