全民纤体大作战-- 减肥是女人的终身事业--达到目标，减了-1.5KG

pandaz · 发表于 2014-5-14 11:28:44

肥胖原因：过了25就开始慢慢胖，运动少，吃的多
肥胖现状：水分多，食欲搭配生理期的变化而变化
主要肥胖点：腰臀大腿
减肥方法：少吃多动，晚餐少吃，宵夜更是不能吃，搭配运动
目前进展：前一个月大概瘦了1kg，但是下个月要回家一定要恢复到正常体重也就是51是不可能了，所以希望慢速减肥
目标体重：53--54KG 希望每月减1KG，健康减肥（现在55。3）
照片请注意关注那个无比巨大的大腿内侧和华丽的胯部
[ 本帖最后由 pandaz 于 2010-12-15 18:06 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

happymm · 发表于 2014-5-14 11:49:39

沙发级的支持
MM的BMI值是多少呀？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

HappyBanana · 发表于 2014-5-14 13:01:51

板凳级支持MM！加油哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

chickensoup · 发表于 2014-5-14 14:41:15

MM的头号敌人是BF,哈哈~~笑死我了....我老公也每天晚上加餐,还我亲自给他做,我现在已经锻炼到口水都不咽的做大鱼大肉给他吃.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

胡须康 · 发表于 2014-5-14 15:06:36

期待before照澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

pandaz · 发表于 2014-5-14 15:21:44

原帖由 happymm 于 2010-11-14 00:35 发表
沙发级的支持
MM的BMI值是多少呀？
21.07啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

pandaz · 发表于 2014-5-14 16:53:35

原帖由 chickensoup 于 2010-11-14 01:15 发表
MM的头号敌人是BF,哈哈~~笑死我了....我老公也每天晚上加餐,还我亲自给他做,我现在已经锻炼到口水都不咽的做大鱼大肉给他吃.
他天天晚上吃宵夜，天天！！！！！
吃的從來不忌口，但是體重還是保持的很好。用他的話說就是，我吃的少，幹活幹的多，但是還是胖.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

pandaz · 发表于 2014-5-14 17:23:32

原帖由 胡须康 于 2010-11-14 20:53 发表
期待before照
照片等我找到一個好的背景拍一個啊。下盤堅固的....太恐怖。
昨天晚上舉腿舉了30分鐘，今天果然細一點。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

pandaz · 发表于 2014-5-14 17:56:27

今天是15号，减肥的第一天啊，其实偷跑了2天了，昨天和前天都举腿半个小时外加剪刀脚100个，效果就是大腿内侧很酸痛，今天吃的东西会在晚上用照片贴上来。今天的体重是54.8kg，不知道抽的什么风，瘦了0.5kg，估计是我喝的红豆汤，排水，再加上我还没吃早饭。报告完毕澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-14 19:02:18

原帖由 pandaz 于 2010-11-14 21:09 发表
他天天晚上吃宵夜，天天！！！！！
吃的從來不忌口，但是體重還是保持的很好。用他的話說就是，我吃的少，幹活幹的多，但是還是胖.
MM加油！
我老公也是，从我认识他到现在10年了，他的体重的上下浮动不超过2公斤，怒！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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