要振奋了，不再贪吃了，我要努力变辣妈！（附美女妖精食谱）

粉色猪猪桃丽丝

今天心情很差，我又胖了几公斤
我知道变漂亮是要付出代价的，显然有时候美食对我来说更有意思
今天和宝宝一起照了相
对宝宝的照片很满意，对我自己的照片很失望
看着宝宝那么可爱，这个妈妈也太不搭了，胖得没型
生完宝宝这么久都没有和宝宝的一起好的合影
其实我的生活很幸福，每天很开心
可是我不漂亮不够妖精，这有的时候让我感到不自信
我要振奋了，我知道这一切都是因为自己的贪吃造成的！
我知道自己变不了妖精，但我要做个最漂亮最优雅的自己！
在网上看到各变妖精的健康食谱，据说那个女人34岁看上去像20岁，改良一下，希望坚持下去可以看到效果
早餐：蜂蜜水，蜂王浆 花粉各一勺（50卡）
    五谷米糊（黄黑绿红豆，薏米，黑米，糙米，燕麦，核桃，黑芝麻，银耳各一点煮制而成）（250卡）
午： 蔬菜沙拉 （黄瓜，青椒，红椒，西红柿，生菜，rockey） （80卡）  海鲜 （200卡）
下午加餐：  酸奶 （75）  水果一个（80）
晚餐：蔬菜沙拉 （80）  五谷米糊（200）
每天摄入热量控制到1000卡，保持旺盛新陈代谢和健康
忌油腻，外食，甜品
每天跑步30分钟，瑜伽30分钟！！
这次减肥不再急于求成，希望坚持下去可以看到效果
[ 本帖最后由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-7-25 22:38 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝

发在心情感悟，一下子就给挪到美容时尚了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

CatITude

安慰一下mm，估计那里的大老爷们不爱看这个。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

西式唐人

会的，只要下决心，就能达到目的，楼主MM加油！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

刺青小紫

变不了妖精我们可以变魔鬼~
哇卡卡卡~~（我错了~我开玩笑的啦~~）
加油加油~你一定可以的啦~
对了~你还在母乳吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 CatITude 于 2010-7-25 22:23 发表
安慰一下mm，估计那里的大老爷们不爱看这个。
原来是这样啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 西式唐人 于 2010-7-25 22:26 发表
会的，只要下决心，就能达到目的，楼主MM加油！
谢谢 这次真下决心了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 刺青小紫 于 2010-7-25 22:31 发表
变不了妖精我们可以变魔鬼~
哇卡卡卡~~（我错了~我开玩笑的啦~~）
加油加油~你一定可以的啦~
对了~你还在母乳吗？
我要向你学习，你好苗条
我早就不母乳了，就是太好吃澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

刺青小紫

你啥时候不母乳滴？
我告诉你个诀窍~
要想让身体瘦一定要排毒~
每个月至少三天给身体排毒~
只要身体没有毒素~你就胖不起来了~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 刺青小紫 于 2010-7-25 22:42 发表
你啥时候不母乳滴？
我告诉你个诀窍~
要想让身体瘦一定要排毒~
每个月至少三天给身体排毒~
只要身体没有毒素~你就胖不起来了~~
宝宝3个月就给停了
我之前瘦了4kg，这2天一放松就又反弹回来了，我特容易胖阿
怎么排毒阿，吃苹果餐？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com