小胖鸟要美丽

南半球的小胖鸟 · 发表于 2014-5-14 11:30:49

小胖鸟要如何变美丽呢？那就是变成小瘦鸟！瘦不一定美丽，但是美丽必须瘦。
小胖鸟并非一直都这么胖，曾经也是一只不胖不瘦的鸟，怎知结婚后体重就在一直飙升，生完儿子后长势就更加喜人了。在澳洲一人在家带孩子，老公又喜欢我肉肉的样子，所以就一直放任自流的现在。怎知突然好想好想回国，决定6月初我们一家三口飞回祖国。那天和妈妈视频，妈妈见到我的第一句话就是“xx，你怎么胖成这样了？正面看，脖子好几层，侧面看，脸和脖子连在一起。你这样可没法回国见人呀！”一句话打醒梦中人。是呀，我该怎么办呀？
还能怎么办呢？减肥呗！在网上搜索了一通，发现有个21天减肥法很有效。所谓21天减肥法，就是3+8+10 前3天禁食，只能喝水，中8天可以吃水果蔬菜，不可有油，不可过量，后10天恢复正常饮食，但只可吃6分饱。小胖鸟就毅然决然的开始了21天减肥法。坚持了3天，一点东西没有吃，只是喝水，居然瘦了8斤，就连妈妈都说脸确实小了一点。怎知，第四天有个聚会，小胖鸟没有抵制住美食的诱惑，开斋了。唉，2个星期后的今天，小胖鸟胖回了6斤。
小胖鸟突然意识到，减肥是需要鼓励和监督的，没有压力就很容易对自己宽容，于是决定开贴减肥，让众姐妹们监督我。
现状：169cm 73kgs
目标：63kgs（回国前，也就是一个月之后，其实还是挺胖的）
方法：21天减肥法澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com