有没有宝妈跳郑多燕的呀？一起交流减肥

Double1881 · 发表于 2014-5-14 11:32:14

有没有宝妈跳郑多燕的呀？一起交流减肥，我从产后两个半月开始的，坚持了一个月，稍微减轻点了，继续努力中更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

guoxing324 · 发表于 2014-5-14 12:05:16

我也是产后两个月开始跳的，一天隔一天跳，觉得有点效果，每次跳都会出好多汗，看着就有成就感。现在上班就没时间在坚持了更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

Double1881 · 发表于 2014-5-14 13:02:30

guoxing324 发表于 2014-3-9 23:58

我也是产后两个月开始跳的，一天隔一天跳，觉得有点效果，每次跳都会出好多汗，看着就有成就感。现在上班就 ...
每天半小时而已，要坚持啊，你产后二个月做有什么不舒服吗更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

xiaoc · 发表于 2014-5-14 13:41:37

上班根本没时间跳啊，还要挤奶喂孩子好累啊更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

joyl1216 · 发表于 2014-5-14 14:14:21

坚持不下来，现在上班回来，还得哄宝宝睡完觉，好累, 那个强度太大，想找点轻松的瑜伽来放松更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

湫湫鱼儿 · 发表于 2014-5-14 15:49:10

之前天天跳，小有成就，现在上班了，每天回来实在是太累，所以只能周末跳了更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

guoxing324 · 发表于 2014-5-14 15:54:52

Double1881 发表于 2014-3-10 00:26

每天半小时而已，要坚持啊，你产后二个月做有什么不舒服吗
完全没有不舒服，我也基本上没在坐月子。宝宝现在十一个月大会爬会动得一直看着，也挺累人的，实在没时间没精力了。最主要现在也差不多恢复了，就偷懒了更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

Jennis · 发表于 2014-5-14 17:23:43

网上有教学吗？更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

angelfishtwo · 发表于 2014-5-14 19:01:37

1个礼拜跳5天。红帽子，垫上，哑铃轮流来。已经觉得强度不怎么够了。打算换成PUMP IT UP2004。等再过几个月。看看能不能上INSANITY，这个操对腰腹效果好的不得了，1个月就能减少7-10厘米，但是强度也很大，没有基础的情况下我还不敢跳更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：www.ozabc.com

Double1881 · 发表于 2014-5-14 20:41:33

guoxing324 发表于 2014-3-10 08:55

完全没有不舒服，我也基本上没在坐月子。宝宝现在十一个月大会爬会动得一直看着，也挺累人的，实在没时 ...
恢复了当然就不用跳啦
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