郑多燕2014年最新DVD～美胸美腹美臀dance，大家都跳过了吗？进来讨论讨论

Speechless · 发表于 2014-5-20 10:56:36

今天带孩子去买故事书时看到说是2014年最新的DVD就买回家了，里面附有75分钟DVD。大家都跳过了吗？

2014-4-14 21:40:36 上传
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aisiwang · 发表于 2014-5-20 12:30:44

谢谢分享，在哪里买的？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aisiwang · 发表于 2014-5-20 12:54:33

谢谢分享，在哪里买的？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Speechless · 发表于 2014-5-20 13:06:10

aisiwang 发表于 2014-4-14 23:04

谢谢分享，在哪里买的？
kinokuniya澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

joaquin · 发表于 2014-5-20 13:40:38

郑多燕的操，怎么说，心率上不去哇。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

selina79 · 发表于 2014-5-20 14:49:19

去年就有的，我买来都快一年了，还行，10分钟很简单澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Speechless · 发表于 2014-5-20 16:02:32

本帖最后由 Speechless 于 2014-4-15 00:15 编辑

selina79 发表于 2014-4-15 00:10

去年就有的，我买来都快一年了，还行，10分钟很简单
是哦？嘻嘻，我看写着2014年最新操什么的？10分钟吗？怎么我看70分钟？
打算看完杂志才开始跳，mm跳过和之前的有什么不同啊？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhege · 发表于 2014-5-20 16:33:27

selina79 发表于 2014-4-15 00:10

去年就有的，我买来都快一年了，还行，10分钟很简单
记得mm
爱运动
身材很好
是我去年坚持运动的动力之一
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Amanda126 · 发表于 2014-5-20 17:00:56

我之前跳郑多燕和练玉珠铉整体感觉没有PUMP IT UP爽
因为PIU完全从热身开始就哗哗出汗另外两个不咋出汗也可能是我动作不到位澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

selina79 · 发表于 2014-5-20 18:22:05

Speechless 发表于 2014-4-15 00:13

是哦？嘻嘻，我看写着2014年最新操什么的？10分钟吗？怎么我看70分钟？
打算看完杂志才开始跳，mm跳过和 ...
我是去年在plmm上买的，差不多一年了。
她是有三个针对不同部位的操，一个是燃烧脂肪瘦全身，一个是骨盆核心瘦腹部，一个是垫上运动，美臀瘦腿。都是10分钟的。
我还是很喜欢这一系列。平时可以见缝插针做个10分钟还挺方便。特别是有时候回家比较累，不想做很久。做得比较多的是后面两个。第一个很少做。如果有时间可以做30分钟集合这三套的操。所谓的70分钟就是整套30分钟加三个针对各10分钟。
其实我最喜欢的还是早前出的那套完美伸展操，不能减肥，侧重拉伸。很适合运动后的放松拉伸。
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