请教如何温和地戒掉夜奶

cathycjy · 发表于 2014-5-22 10:41:44

宝宝已经快要10个月了，夜奶似乎已经成为一种习惯了。从出生开始，每晚2小时左右醒一次，一直没有改变过。而且晚上的母乳成为了他再次睡回去的依赖了。
有时候也是因为自己，因为家里还有个三岁的孩子，怕吵醒大的，于是晚上哭的时候都是喂母乳让他睡回去。
想请教一下大家有没有什么好的办法戒掉夜奶，又不至于让宝宝哭的太可怜。
还有大家如何调节大宝宝和小宝宝的睡眠的，如果小的吵醒大的，大家怎么对付啊？

Smiley · 发表于 2014-5-22 12:25:45

一般这个月龄的宝宝已经可以睡整夜觉了，但也有早有晚。母乳喂养的宝宝会比较依恋奶，因为有想含着奶头的心理需求，所以容易夜间吃奶频繁。不要把喂母乳作为安慰宝宝的方式，这样会加剧了宝宝对母乳的依赖。如果你确定宝宝不是饿了才想吃，那么他夜间醒来时，先不喂奶，可以拍一拍，哄一哄看是否能接着入睡，实在不行先喂些白开水试一试，不行再喂奶，并逐渐减少喂奶次数。宝宝一旦养成含着奶头睡觉的习惯就很难一下子改掉，只能慢慢让他适应。
宝宝需要学会自己入睡。最好是睡眠时间要有规律和固定的睡前程序，如睡前做些安静的活动或游戏，或给宝宝讲故事等。任何睡前程序都可以。要保证每天都按照同样的成序完成。要注意避免睡前不要让宝宝过于兴奋或玩得太疯，不要做比较剧烈的活动。多数宝宝经常都会晚上醒，如果宝宝能够自我安抚入睡，宝宝的睡眠时间就会逐渐加长，最终就能睡整夜觉了。
习惯养成非常容易，但要改就会比较困难，需要耐心，如果你坚持，慢慢能够纠正过来。