简单易做的养生食谱：豆皮炒菠菜

chelseafc · 发表于 2014-5-24 09:41:52

豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。
豆皮煮软后切丝，与菠菜一起炒，吃辣的小伙伴可以放红椒丝一起炒，调味放盐，麻油，少许鸡精（可不放）。

时光雕刻中 · 发表于 2014-5-24 10:03:00

这盘是lz炒的拍的？

0987654321 · 发表于 2014-5-24 10:38:29

不錯

WS---兔宝宝 · 发表于 2014-5-24 16:36:36

看上去量很足啊

清新之风 · 发表于 2014-5-29 15:46:24

我觉得豆皮拌菠菜也不错。

eleuthero · 发表于 2014-5-29 16:11:47

很爱吃豆皮和菠菜下次试试谢谢分享

aulaoda · 发表于 2014-5-29 16:48:43

谢谢分享

jenny1994 · 发表于 2014-5-29 16:56:40

挺有创意

Zoe2013 · 发表于 2014-5-29 18:00:28

这个好吃！

xytzt5 · 发表于 2015-10-15 02:05:38

帮你顶顶！！！

[原创作品] 简单易做的养生食谱：豆皮炒菠菜