关于羽球手腕力~

raychow. · 发表于 2013-9-24 22:20:42

请教各位大大该怎么练？？

Jinoramic. · 发表于 2013-9-24 22:24:18

本帖最后由 Jinoramic 于 2013-9-24 22:28 编辑
Nsd powerball 必须的！

PACIFIC. · 发表于 2013-9-24 22:31:57

我的手腕已经废了

raychow. · 发表于 2013-9-24 23:21:09

太刁了~哪有得卖？？？

挑灯亮剑. · 发表于 2013-9-24 23:23:49

我总认为手腕的力量不是关键，技巧才是关键。少年体校的小孩抖抖手腕也能从自己后场回球到对方后场，如果成年人和这些小孩比手腕力量，那还是成年人赢的。

raychow. · 发表于 2013-9-24 23:27:04

终觉的球打出去没力~~
球拍挥下去那个手是紧的吗？

pengwang. · 发表于 2013-9-25 01:29:37

找把重一点的拍子练抽墙，既锻炼手腕力量，又锻炼反应和步法。刚开始的话抽两分钟手臂就开始发热发酸了。

raychow. · 发表于 2013-9-25 15:01:13

抽墙??

PACIFIC. · 发表于 2013-9-25 15:16:57

raychow 发表于 2013-9-25 15:01
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抽墙??
就是对着墙打球

rickinclayton. · 发表于 2013-9-25 16:08:58

随便玩玩就好了，楼主你木有希望的

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