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周六早上尝试了一节新课UFCFIT。45分钟的课,没想到这么的凶残。据说这是综合格斗选手在上擂台打架前的warm up,我的天,我上完课,如果上擂台,那就只有抱头的力气了。动作其实都不难,都是平时boxing,泰拳练习动作,再加上巴西柔术的一些简单地面练习,深蹲,高频跑等等。动作的难度我完成问题不大,毕竟也练了大半年了。难度就在于听着健身操音乐,跟着节奏一气不停的练。这是我上的最累的一节课,比去年第一次上拳击课还累[吐] 早上上课的人不多,年轻的美女5,6个,中年大叔除了我还有一个。下次上课与否有点儿犹豫。
第二天周日的太极拳没有去,周一的boxing课程也没有去,一部分原因是这两天有点儿事,但身体疲倦也是原因。
给点儿建议吧?
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