打羽毛球间歇休息时喝牛奶？

SoftSome. · 发表于 2012-11-7 21:43:29

本帖最后由 SoftSome 于 2012-11-8 00:04 编辑
本人也。最早喝solo，后来喝水，再后来喝过运动饮料，再后来是喝水。
最近开始，牛奶。感觉对我的关节好。瞎猜。

表特否. · 发表于 2012-11-8 17:03:32

真是讲究啊，直接啃钙片喝钙水灌钙奶洗钙澡吧

XIAOTUDOU. · 发表于 2012-11-8 17:11:12

当然喝牛奶好。补充蛋白质也补充水分

路天涯. · 发表于 2012-11-8 17:13:05

木问题，不要大口喝。

xhmax. · 发表于 2012-11-16 11:45:52

不要喝太多

Agamemnon. · 发表于 2012-11-16 11:47:38

我也好纠结啊，到底喝什么好呢

SoftSome. · 发表于 2012-11-16 14:39:36

Agamemnon 发表于 2012-11-16 12:47
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我也好纠结啊，到底喝什么好呢
我的经验：要是争输赢的激烈对抗，运动饮料最好。
平常打social，牛奶有益，就像前面回的贴说的，不要喝太多，不要大口喝。
另外，讲究点儿好，本人膝盖受过伤，现已痊愈，感觉牛奶对防止膝盖过劳损伤有益。