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我一直都对炒饭特别地有感情。可能最主要的原因就是在10几年前我就是靠着一碗 牛肉脯 炒饭追求到了现在的老婆。 这次正好有这么个活动,LD交代的任务是“务必要混分”,遂有了下面的帖子。先上个成品图2014-4-12 22:21:34 上传
下载附件 (109.04 KB)==============================我是分割线 《材料准备》==============================
我做炒饭必须有的1,蛋;2,葱;3,“够镬气”的炉子今天本来计划是弄个雪菜炒饭,LD说想吃午餐肉和鱼豆腐了,切好丁,也一并开炒。2014-4-12 22:30:19 上传
下载附件 (175.29 KB)从花盆里剪了点葱,看到旁边紫苏开得正艳,一手滑,得,也来几片叶子凑凑热闹2014-4-12 22:28:57 上传
下载附件 (65.4 KB)==============================我是分割线 《炒饭步骤》==============================
1. 热锅下油炒鸡蛋。(我喜欢把鸡蛋炒比较熟,这样的鸡蛋我觉得很香)炒好捞起待用
不粘锅真好,可以直接下一步
2.热锅下油,倒入雪菜,葱白,紫苏。闻到香味之后(别等到他们煳了),倒入午餐肉和鱼豆腐丁继续炒。
这里的时间比较难以预估,我是比较喜欢把午餐肉炒的很熟,甚至外皮有些焦焦的,一般来说,肉很软了,就可以倒入米饭了。
3. 放入盐(有的时候我放点酱油,所谓的豉油皇炒饭是也),然后猛火,爆炒。2014-4-12 22:38:19 上传
下载附件 (205.14 KB)4.感觉锅热的不行了/手累了/领导等不急了,关火,倒入剩下的葱花2014-4-12 22:40:02 上传
下载附件 (215.37 KB)炒匀了就可以开始”干活“了。==============================我是分割线 《后记》==============================
1. 切记要以领导的口味为先。领导说要吃什么就放什么,我最后放了青豆和玉米。
2. 平时吃饭可能两杯米够了,但是吃炒饭的时候饭不够。
3. 只有隔夜饭才能炒出好吃的炒饭
4. 最好还是白天吃,晚上吃,很容易吃多,对控制体重不利重在参与和混分。与前面发帖的几位比起来,小弟的炒饭简陋的不行,也没什么特别的食材 |
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