参加活动：一个工作妈妈的健身计划

虞宅与美丽. · 发表于 2014-6-11 19:54:23

做为一个从小痛恨体育的人，我是在年近不惑的时候才意识到，再不锻炼真的不行了。

系统性的锻炼是从去年这个时候开始。首先感谢有老爸老妈的支持，承担了接送孩子和做晚饭的任务，我的上下班时间可以比较灵活，我于是在公司附近的Fitness First注册了会员，利用午饭时间去活动活动。

我不属于运动狂人，活动内容也就是划船，跑步，还有一周三次参加Group Classes。我比较喜欢Body Step 和 Zumba，这种跟着音乐踩着节奏运动的感觉真是很棒，特别放松身体和精神。

也跟了一段PT，感觉不太适合我这种对自己要求不高的人。而且也小贵，一堂课腰酸背痛地下来，回想起上学时代挖空心思逃过的那些体育课，姐森森地后悔了。。。

Gym坚持了大半年时间，体型变化不大，但是自我感觉精神好多了，体质也强健了许多。今年年初父母回了国，我全职上班加照顾三个孩子一个老公两只鸡，居然能从容应付,而不至于精疲力尽。

现在由于时间关系，中午去GYM已经不可能了,只能尽量见缝插针地活动。在社区附近发现一个跳舞中心，每周一次去跳一个小时的Zumba;每周六孩子上游泳课的时候，我也在旁边的泳池游泳，大概能游半个小时。送孩子画画的时候我也换上运动衣去，她在里面上课，我在外面走圈。能做到的暂时也就这么多了。