参加活动：我的健身计划 - 让自己动起来

hual. · 发表于 2014-6-18 11:42:26

本帖最后由 hual 于 2014-5-22 22:39 编辑
阿丝出手大方，拿到分分后，接着写。。。
年初开始学游泳，一直以来的夙愿终于实现了。虽然水平还是在初级水平，但自己很满意，毕竟是从零基础开始的。我的游泳初衷，更主要的是为了防身自卫，保障生命的安全。原本想报个游泳班好好学学，这样学得快些，最后在朋友的劝说和帮助下，慢慢学些动作，Youtube看看教学课程，还有就是到水底偷瞄别人怎么手脚一起划动。总之在游泳池练习的日子是很开心的。
打羽毛球是近两周刚开始的活动，唯一的一次活动，让自己开始动摇了：＂难道我的身体真的这么差吗？＂打完球后的两三天，走路步伐放慢了，右手轻轻抬起，轻轻放下，身体挪动位置小心翼翼。打羽毛球的运动量，让我自己觉得我简直成了病号。球场上二打一，重在参与。场地上的欢声笑语，是来自内心最真的笑，自认为是最放开的笑声。我的工作已经很难有这机会开怀大笑。工作的我和场地上的我截然不同，下次一定要记得拍张照片留个影。
去年偶然一次得知公司附近有 zumba，当时一周一次，时间安排在1点到2点。我一直是拿午餐时间跑去跳zumba, 跳完之后再回去上班。当时每周去，坚持了半年时间，真心喜欢zumba。后来下半年换了一份工作，这活动也停止了。有哪位筒子知道 Parramatta附件周末有zumba, 告知一下。现在只有周末有时间可以去了。
到现在为止，最让自己欣慰的是几乎每天坚持的仰卧起坐，坚持了好长一段时间。看到的效果是腰瘦了。家里还备有跳绳，呼啦圈（技术不错，显摆一下）。视天气，选择室内或室外运动。以前上学的时候专注学习，上班后专注上班，直到近些年，慢慢发现，其实还是有很多活动，以前没有留意过的活动，我还是挺感兴趣的。生活就这样慢慢地丰富起来。
目前的计划是，在工作不忙的时候，努力坚持每周一次游泳，一次羽毛球。当锻炼成为习惯后，就不会给自己找借口偷懒了。努力让自己动起来吧!
和第一擦肩而过，安慰自己还在前三名内