MIZU Spa 瑜伽课程

teetree · 发表于 2012-10-14 15:34:00

本帖最后由 teetree 于 2012-10-25 20:37 编辑
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MIZU瑜伽以Hatha瑜伽为基础，为初、中级学员编排一系列瘦身、美容养颜、缓解病痛和减压的和缓瑜伽体式。作为最古老、最完整、也是最普遍的Hatha瑜伽，着重在提升精神与肉体的健康。透过瑜伽呼吸法，达到肉体与精神的净化、同步化。通过各种体式的练习，更能够锻炼心肺、体力、耐力、灵活柔软度、平衡与放松，达到健康、活力和自我实现。小班制练习，老师可以根据学员不同的身体状况进行一对一指导。欢迎大家免费体验首次练习！请在练习前一小时内不要进食，穿着舒适透气、方便舒展身体的衣服光脚练习。周六日一15：00 - 16：00周二三四 19：15 - 20：15  价格表：CASUAL VISIT             $1910 CLASS PASS / valid 6 months $1701 MONTH UNLIMITED       $200 我们在1 Pryde Court, Wheelers Hill VIC 3150 (melway: p71 F 8)不要忘记电话提前预约订位 M：0431 278 866T：9560 2826 iO/ ?# D" l7 {; Q
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