羊肉暖身锅

Sarah360

“秋冬羊肉赛金丹”，秋风初起的时候，来一锅暖暖的羊肉煲，既能抵御风寒，又可滋补身体。秋膘贴起来，O(∩_∩)O哈哈~






羊肉暖身锅的做法步骤


1. 羊腿肉剁开，洗净，清水中浸泡半小时。中途分次滤清血水。腐竹用温水浸泡。
2. 锅里加清水煮开，加1勺醋，入羊肉块，煮开。
3. 用漏勺捞起羊肉块，再用清水冲洗干净，沥干。
4. 八角，桂皮，干辣椒冲洗干净。姜切片，蒜去皮。腐竹泡软后捞起剪段。土豆和萝卜去皮洗净切块。
5. 油锅烧热，入1大勺郫县豆瓣酱炒出红油。
6. 倒入沥干的羊肉块，翻炒均匀后加八角，桂皮，干辣椒，姜片，蒜瓣，继续炒匀。
7. 加2勺料酒，2勺生抽，大半勺老抽，翻炒均匀。
8. 加淹没羊肉块的开水，盖上锅盖，大火煮开后转中火继续焖煮1个半小时（以羊肉软烂为准）。中途需添加开水1次。 [size=14.44444465637207px]9. 加萝卜和土豆块，翻匀。加适量盐调味，煮15分钟左右（以食材软烂为准）。
[size=14.44444465637207px]10. 最后加入腐竹，煮5分钟左右。[size=14.44444465637207px]11. 装盘，点缀香叶。


小贴士

[size=14.44444465637207px]用羊的其它部位都可以做，不怕秋膘的试试羊腩肉。
也可以用胡萝卜代替白萝卜。
八角和桂皮的加入是为了去除羊肉的膻味。

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