今天刚从墨尔本Mitcham Private Hospital的睡眠学校“毕业”出来，大家有什么要问的吗？

louise00

本帖最后由 louise00 于 2013-1-10 15:59 编辑
宝宝的睡眠问题一直是全家人的大问题，当然咯，高质量的睡眠对宝宝发育更重要。宝宝睡眠不好很容易导致妈妈心情不好、爸爸脾气暴躁、全家人天天黑着脸无精打采。如果你家有个乖乖睡觉，而且睡整夜的宝宝，恭喜你！你们真是太幸福了！这个帖子你们可以完全忽略，妈妈白天就可以高高兴兴地去逛街，爸爸也精神饱满地去上班。
开这个帖子是给我宝宝睡眠训练的一个小总结，也非常非常欢迎对宝宝睡眠有困惑的家长们一起来聊聊，宝宝睡眠训练很好的家长们也欢迎你们来介绍一下宝贵经验。
简单介绍一下背景：这位刚毕业的学员是15周的男宝宝一名，全母乳喂养，满月以后他就拒绝奶瓶。三个月前有wind排气问题，有时候肚子痛痛会哭哭闹闹几声，其他身体状况良好。
需要改善的问题：哄睡、奶睡、夜间频繁醒来（第一觉睡得长一些曾经有3小时至7小时不等；接下来每2-3个小时就会雷打不动的醒来）

关于睡眠训练我才开始接触，开此贴不是为了解答睡眠训练问题，我开此贴希望以亲身经历可以回答大家关于这家“睡眠学校”的一些问题。此段文字加粗+粉红。。。再次重复。。。我不是睡眠训练专家，大家问睡眠学校的问题我还可以回答一二，如题

Mitcham Private Hospital: Mother Baby unit
url： http://www.mitchamprivate.com.au ... ther-baby-unit.aspx

louise00

本帖最后由 louise00 于 2013-1-8 17:12 编辑
Mother Baby Unit 睡眠训练情况简介（凭我记忆回顾，如果有错，请纠正）
她们可接纳1岁一下睡眠有问题的宝宝，标准的IDENTIAL PROGRAM是3 nights。PS：如果护士任何宝宝需要更多帮助，她们会建议延长宝宝“上学”时间，一对twins的妈妈告诉我她两个宝宝在八周的时候住了8天才走。
一共两间private room，double bed，带ensuite，爸爸也可以住进来。
另外三间是shared room，一次可以容纳两个妈妈同时入住，爸爸就没有办法陪床。
每天白天两个护士，下午两个，夜间一个护士。每次“开学”可以接纳六个宝宝。waiting list大约三四周

workhard

本帖最后由 workhard 于 2013-1-8 13:59 编辑
可以问下你的奶睡怎么解决的吗?  我家的睡前那顿奶,吃得相当费力,吃吃,好似睡着了,一放下去就哭,然后又捞起来吃,就不吃了,然后就开始哭,可以哭半小时到1小时,撕心裂肺的哭那种,最后不行了,才肯再吃,其实这个吃也没吃多少,可能太累了就睡了. 我7点半到八点喂,通常要两小时以上,实在吃不消.晚上也醒得频繁, 家里说可能奶不够,总觉得不是这回事.

louise00

workhard 发表于 2013-1-8 13:56

可以问下你的奶睡怎么解决的吗?
不知道你宝宝现在多大，我以我家的举例。
他现在马上四个月了，白天可以四小时喂一次，我按照feed play sleep作息来做。具体做法是，当他一睡醒就喂奶（睡眠学校建议喂奶和换nappy时间加在一起不超过45分钟），然后玩最多一个半小时，然后look for tired signs,就到了sleep time。
这样就有效解决了奶睡。

louise00

workhard 发表于 2013-1-8 13:56

可以问下你的奶睡怎么解决的吗?  我家的睡前那顿奶,吃得相当费力,吃吃,好似睡着了,一放下去就哭,然后又捞起 ...
听起来你的宝宝也比较小， 我理解是晚上七点那次奶基本上是奶睡，不过养成习惯后宝宝喝饱奶后，一抱起他就会醒来。然后裹好，送去睡觉。
我猜：他哭可能是习惯你抱着哄一会他再睡，并不是真的还饿。我也经历过这样的情况，睡眠学校的做法是：七点那次奶喂饱后，把宝宝竖起来拍拍气，然后裹好放床上。一开始的训练我家小子也会哭十来分钟表示抗议（因为以前我都是哄睡，奶睡），训练到第二天第三天他就不哭了

workhard

我家的现在四个半月，一起床喂都喝不了几分钟的，没办法之下才先玩，然后再喂。我晚上也试过，哭得不带停的，家里人都受不了，后来就放弃了。你能说说你现在作息时间吗？谢谢你回复我啊

Mayumi86

毕业回家啦

louise00

workhard 发表于 2013-1-8 16:23

我家的现在四个半月，一起床喂都喝不了几分钟的，没办法之下才先玩，然后再喂。我晚上也试过，哭得不带停的 ...
宝宝喂奶时很容易被外界打扰吗？
你试试给宝宝一个安静的喂奶环境，有必要的话把灯光也弄暗点，然后只有你和宝宝，其他人暂时不要出现在你们周围
我喂奶时间是：早上7点、11点、4点、晚七点；夜里有时两次，运气好的话有时一次

louise00

mayumi86 发表于 2013-1-8 16:26

毕业回家啦
这位幸福的家长来分享一下经验吧：）

workhard

louise00 发表于 2013-1-8 16:31
宝宝喂奶时很容易被外界打扰吗？
你试试给宝宝一个安静的喂奶环境，有必要的话把灯光也弄暗点，然后只 ...
现在是灯调得暗暗的，不怎么说话。对了，你下午四点喂完他是睡还是一直醒着啊。这会刚醒，我喂，又不怎么喂得进了