有没有想学zumba的朋友？

milliemillie · 发表于 2012-11-27 23:24:00

本帖最后由袖の白雪于 2012-11-28 07:40 编辑 + A; O9 Y! p1 j9 O* D
2 k! z}/ e6 C我一直在跳zumba, zumba是一种将简单拉丁舞转化为健身形式的舞蹈式健身操。非常燃脂，而且音乐制造出来的气氛也让人非常积极。 zumba 练熟了以后就能掌握基本的拉丁舞动作，出去玩的时候听到音乐会自然而然跳出拉丁舞步。想要减掉腰腹和腿部手臂的朋友很适合练这种舞。但是练的时候一定要动作到位，有力度，就绝对有效果。
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我想教zumba，占定单人15刀一人40分钟，,2人以上15刀40分钟。有兴趣的联系我哦。
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