饭团家的周日晚餐 - 实惠版

节约的饭团 · 发表于 2014-8-29 13:24:33

房子太贵，墨尔本也居不易。普通工薪房奴家庭，2大2小，又要保证营养又不能花费太多，真的要好好计划才行！看看我们今天的晚餐吧，很朴素很实惠的一顿。茄子炖烧肉，炒生菜，胡萝卜洋葱青椒土豆片炒鸡球，昨天晚上剩的红酒鸭，昨天晚上剩的节瓜PIPI汤。2014-6-15 18:49:32 上传
下载附件 (442.93 KB)烧肉是自己烤的，成本6刀，茄子1刀，共7刀2014-6-15 18:49:35 上传
下载附件 (398.69 KB)ALDI特价的生菜，1刀一袋有2棵，还留了点下面条，成本8毛。2014-6-15 18:49:37 上传
下载附件 (437.23 KB)胡萝卜洋葱青椒土豆片炒鸡球，孩子们很爱，他们就喜欢吃这种一大锅煮出来的菜。鸡球是自己用2只鸡腿切的，ALDI鸡腿2公斤6刀有找，胡萝卜洋葱青椒土豆都不值钱，这个菜成本1.5刀。2014-6-15 18:49:33 上传
下载附件 (357.54 KB)昨天剩的1/4只红酒鸭和汤。红酒鸭是在澳洲上面学做的，味道很棒！汤是节瓜和PIPI一起煮的，很鲜美，PIPI是自己抓的。剩菜一共算5刀。2014-6-15 18:49:39 上传
下载附件 (404.95 KB)一餐饭加埋白饭不过15刀。吃的好饱，明天午餐还有的带，因为炒鸡球实在炒的是太大锅了，还有一半没盛出来。：）
希望大家喜欢！