小白鼠亲身试验21天大白菜排毒法

小仔他小姨 · 发表于 2014-9-24 01:58:49

微信流传起一种大白菜排毒的食谱，称只要按照上面说的做，就可以达到健康排毒的效果
这份养生食谱的主角就是白菜，用法是：大白菜，以叶为主，少量菜帮，加水煮，但是要记住不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜，每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。而它宣传所能达到的功效也甚是神奇，“这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。”
小姨我最强的强项便是节食，最弱项便是运动了。
看到这个方法就有以身试法，当一把小白鼠了。

jingjingying · 发表于 2014-9-24 02:38:52

会出人命滴

shubb2008 · 发表于 2014-9-24 03:10:59

运动才是王道

ulikasea · 发表于 2014-9-24 03:55:08

讹传！

小仔他小姨 · 发表于 2014-9-24 04:45:54

本帖最后由小仔他小姨于 2014-9-13 23:47 编辑
当然顺便也换一下鞋子，光脚走路总是不舒服的。
9月10号终于把冰箱里的东西吃的差不多了，没有东西馋就少了很多诱惑。
9月10号晚上去买了2颗好大的白菜，切了加水炖了，加了些辣椒，没买姜，下班太晚了，safeway的姜太破了。将就吧。
第一天， 9月11号，星期四，早晨空腹体重 47.9kg
所有我试过的节食，第一天永远是最难的，所谓万事开头难就是这个意思吧。
尤其是我有早饭边开车吃边啃三明治的习惯。
这样煮烂了的白菜，完全不适合边开车边吃啊。
所以早饭没吃，直接等着中饭了。
本小姨不是早起的鸟儿，所以起来就直奔公司，一路快马加鞭，完全没有吃早饭的时间啊。
并且这个煮白菜不像饼干什么的，可以偷偷往嘴里塞一块，接着干活。
所以是真正意义上什么都没吃，直接等到中午了。
中午吃了写白菜，比想象中的吃的少。
刚刚吃惯了重口味的饮食，忽然转到吃没油没盐的白水煮白菜，实在是不觉得的好吃。
带了一大盒的白菜（怕肚子饿），吃了没到一半就怎么都吃不下去了。
晚饭的时候把剩下的半盒白菜吃掉了。
整个一天除了这一盒白菜没有吃任何其他东西，喝也只喝了茶（无奶无糖）。
加一个我屡次节食的小tips, 就是觉得饿就喝温的或热的茶（无糖无奶），喝了以后就不那么craving 了。
冷得不行，至少我是这样
晚上人觉得很没力气，9点就睡了，睡到第二天7点起。哇塞，难得的美容觉啊！

haroldann · 发表于 2014-9-24 05:42:30

lz加油，lz已经挺瘦了，有必要这样吗

小仔他小姨 · 发表于 2014-9-24 06:30:29

第2天， 9月12号，星期午，早晨空腹体重 46.8kg
哇咔咔，应该是由于充足睡眠和节食的双重影响，一天就降了1.1kg, 兴奋啊。
顺便汇报一下本人的一般体重，
最近很久没有称体重，开始这个白菜排毒之前9月份是完全没有称过体重，8月份的体重记录如下：
8月28日： 46.8kg
8月18日： 46.9kg
8月16日： 47kg
8月10日：47kg
8月3日： 47.2kg
对于本次白菜排毒，我没有设立任何减肥的目标，顺其自然。
因为之前又试过14天得枫叶糖浆detox 法，觉得很棒。
又不想再花90刀去买maple syrup detox 套餐，所以看到这个白菜方法就像试一试。
也正是因为之前试过14天得 lemon maple syrup detox 套餐, 所以知道人14天不吃油盐是可行的。
现在才有信心想坚持21天。
感觉：早上完全没力气，睡了n久还是没力气，应该是因为缺盐的原因。
下午好一些。本公司同事有星期五causul day 吃chips 等junk food 得习惯。
所以被同事怂恿吃chips 的时候我只好谎称肠胃不舒服，不敢乱吃。
意志力啊意志力，节食本身就是意志力大作战。
每次节食大功告成的时候，都觉得自己是strong will 的超级大牛一个！！！哇咔咔！
今天吸取教训，起早了一点点，开车前热了点白菜吃了。
然后就是中午吃了一大碗白菜。
但是晚饭什么都没吃。
整个一天就是早上的一小份白菜和中午的一大碗白菜还有热茶。