请教怎么减手臂上的拜拜肉肉

ilovmd · 发表于 2014-9-25 11:30:57

一直在做那个piu 2004，不过感觉手臂上的拜拜肉肉还是没有小，有MM知道怎么减掉这部分吗？---------------------
没有时间去健身房做力量运动的人问

农村银的媳妇 · 发表于 2014-9-25 11:37:05

最简单就是抽脂
还有就是一个水瓶灌满米或者沙子。胳膊上涂抹瘦身霜。保鲜膜包好。然后手臂平举瓶子开始左右摇晃
要么就是撑地
俯卧撑什么的

农村银的媳妇 · 发表于 2014-9-25 12:50:30

最简单的办法就是拍照的时候叉腰女明星都这么干

lulu-cn · 发表于 2014-9-25 13:20:34

脂肪是必须全身瘦的，局部只能塑形，哑铃操

来打我啊 · 发表于 2014-9-25 13:39:17

在家做俯卧撑

mikiseki · 发表于 2014-9-25 14:01:39

农村银的媳妇发表于 2013-12-4 08:56

最简单就是抽脂
还有就是一个水瓶灌满米或者沙子。胳膊上涂抹瘦身霜。保鲜膜包好。然后手臂平举瓶子开始左 ...
抽脂怕怕

晴天。 · 发表于 2014-9-25 14:56:56

练哑铃。。我还特地买了俩小哑铃来练。。。其实我觉得只要结实了。。看起来肉就不会乱飞~

narenee · 发表于 2014-9-25 16:21:13

郑多燕有套哑铃操效果不错

madahaliya · 发表于 2014-9-25 18:00:47

有朋友说睡觉时两个胳膊放在头后边睡。分析来看应该有效，可惜我这样睡不着，如果能睡着，感觉是最简便的方法了。

小安琪 · 发表于 2014-9-25 18:18:35

自从有了娃，唯独胳膊没有赘肉了。抱孩子也有健身功能

[美发美甲] 请教怎么减手臂上的拜拜肉肉