有好的穴位针灸师介绍吗？

beautifulfe2012

[ 本帖最后由 beautifulfe2012 于 2013-5-5 01:11 编辑 ]

RT，本人可能是坐骨神经痛，理疗试了好几回都没效果，现在想试一下中医穴位针灸，希望大家介绍一下墨尔本南面哪里有好的中医穴位针灸师，谢谢~
联系我时请说明是在澳洲论坛看到的，谢谢!

yanhee2011

在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。[1]如果长时间站立，你的头应该向前，背部应该挺直。均匀分配两脚重力，保持腿部直立。坐着时你的腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态。臀部略高于膝部，让脊椎下部自然弯曲，给予神经活动的充足空间，脚应该平放于地面——如必要使用一个脚凳。如果感觉舒服的话，使用一个小垫子或者成卷的毛巾支撑腰背部。
过去，那些背痛的人被要求睡硬床垫，但是有研究显示，选择硬度适中的床垫最好。如果你的床垫太软，那就在床基上面和床垫下面放一个硬板。使用枕头支撑你的头部，但是，要确保你的颈部不会大角度上扬。

jacklin81

帮你顶顶！！！