产后第一周到底怎么吃最科学

keysersoze · 发表于 2014-10-4 16:12:54

第二周就恢复正常饮食了，没什么可说的。但是产后一周，特别是剖腹产后第一周，饮食方案让人很纠结。查阅了大量文献和资料，给我的感觉就是越清淡越好，但是天天喝粥营养实在跟不上。如果上点营养的，又怕加重肠胃负担。所以，希望有经验的妈妈，分享一下自己的经验。

shubb2008 · 发表于 2014-10-4 17:04:40

清淡为好，下奶了，恶露也排尽了，才慢慢补。
切忌太早补油腻的东西，猪手、鸡汤啥的，会堵塞奶腺造成奶水不足。

rosiers · 发表于 2014-10-4 17:06:36

麻油，米酒都不能吃。

yesido · 发表于 2014-10-4 17:23:46

如果是刨腹产，第一周不是在医院么？那就是医院饭咯？另外如果吃粥可以吃咸菜豆腐乳之类的么？

keysersoze · 发表于 2014-10-4 17:25:44

yesido 发表于 2014-10-4 17:23

如果是刨腹产，第一周不是在医院么？那就是医院饭咯？另外如果吃粥可以吃咸菜豆腐乳之类的么？ ...
这边医院给的东西估计没法吃。

fatmouse · 发表于 2014-10-4 17:28:13

第一周一般吃医院的吧，感觉还挺好吃的，只要不吃他们的沙拉和冰欺凌就好。不知道有没经过营养师搭配，感觉吃完肠胃挪动不错，挺好大大的

shubb2008 · 发表于 2014-10-4 17:33:16

keysersoze 发表于 2014-10-4 17:25

这边医院给的东西估计没法吃。
还好啦，我的不难吃。希望你的医院也做得好吃。

zhouzhou · 发表于 2014-10-4 17:37:39

keysersoze 发表于 2014-10-4 17:25

这边医院给的东西估计没法吃。
吃了3天，感觉也还好

alyssa · 发表于 2014-10-4 17:47:32

清淡一点。没事。

keysersoze · 发表于 2014-10-4 18:02:56

shubb2008 发表于 2014-10-4 17:33

还好啦，我的不难吃。希望你的医院也做得好吃。
不是说难吃，记得有人说会上汉堡牛排，我就惊了。

[怀孕前后] 产后第一周到底怎么吃最科学