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[转载] 墨村煮妇手记---空气炸锅实践 荤的 蔬的 不断更新

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发表于 2014-10-12 03:20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 dabu730 于 2013-8-6 12:43 编辑 炸锅 牛柳 56楼  流程及图片  2013-8-6 13:35:49 上传
下载附件 (134.77 KB)55楼  炸鸡大肩2012-11-19 19:24:12 上传
下载附件 (81.92 KB)27楼  炸馄饨2012-10-31 18:17:48 上传
下载附件 (108.57 KB)用炸锅也来试试蔬菜
1楼  土豆、芦笋、蘑菇
18楼 午饭:南瓜+土豆+玉米+山芋 ,配香脆小鱼2012-10-25 21:07:35 上传
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发表于 2014-10-12 03:56:50 | 显示全部楼层
好看,做法呢?
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发表于 2014-10-12 04:48:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 dabu730 于 2012-10-25 21:28 编辑 煮料:土豆一个,有点大手里握不下。
      芦笋4根
      蘑菇一个
配料:盐、意大利香料、油、鲜奶油一勺步骤:土豆去皮切4毫米左右的片,开水煮4分钟捞出,芦笋洗净切段,和土豆一起放少许油、盐及意大利香料拌好。2012-10-25 21:15:22 上传
下载附件 (107.69 KB)      炸锅180度预热4分钟
      土豆芦笋平铺炸锅篮子,180度6分钟烤制。
      定时到时,炸篮颠一下,相当于翻面 或者搅合。      蘑菇切开鲜奶油混合,放少许盐,定时到也丢进炸篮,再颠一下4分钟。2012-10-25 21:20:19 上传
下载附件 (100.15 KB)      好了。2012-10-25 21:20:54 上传
下载附件 (114.38 KB)前面做过一次,蘑菇直接放进去出来就干干的整个干瘪了,太难看了。还是拌了鲜奶油既保持了样貌,还好吃。
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发表于 2014-10-12 05:41:13 | 显示全部楼层
zenandzen 发表于 2012-10-25 21:26
蔬菜好吃
如果切一些 薄片的南瓜片进去又好看也好吃呢。喜欢蒜蓉味道的也可以放些蒜蓉酱。
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发表于 2014-10-12 06:13:59 | 显示全部楼层
zenandzen 发表于 2012-10-25 22:09
蔬菜杂炒,我每天的晚饭,起码6,7种蔬菜放在一起烧,和你这种类似,特别鲜美,,,, ...
我一看吓一跳,6、7种啊。哈哈,再看看我的也3种了,也是啊,品种多,吃到的营养才够均衡。
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发表于 2014-10-12 07:23:06 | 显示全部楼层
太赞了,学习了。
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发表于 2014-10-12 08:09:27 | 显示全部楼层
无语的猫 发表于 2012-10-25 22:38
太赞了,学习了。
过奖了,会继续实践,胃事业奋斗!
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江湖老手

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发表于 2014-10-12 08:34:57 | 显示全部楼层
不知道为啥,每次看到大家用空气炸锅做东西,总感觉怪怪的,我太传统了~
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发表于 2014-10-12 09:49:10 | 显示全部楼层
很好啊,煮妇/夫都不用吸油烟了.
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BHS

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初入江湖

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发表于 2014-10-12 10:23:19 | 显示全部楼层
强呀
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