6个月的宝宝建立routine是否太晚了？

暮眼蝶 · 发表于 2014-11-13 15:13:51

我家女宝今天6个月了，最近这几天过的真是糟糕，她的睡觉太折磨人了。宝宝从出生到现在没做过睡眠训练，只能做到4小时一喂，其他都是随她自己，所以每一觉时间长短不一，也无法做到固定时间吃奶睡觉，还很依赖奶嘴和抱睡，但基本每天都能达到平均睡眠时间。最近由于湿疹问题把奶嘴给戒了，刚戒的几天睡眠还可以，反倒是后来成了睡觉困难户。表现为困，但无法自己入睡，抱着睡也大哭挣扎，不知道是否想要奶嘴，反正每次又哭又叫1个多小时才能入睡。抱睡还放不下，一放就醒。晚上睡觉还行，但醒了后我得把她搂在怀里才能继续睡.大家半岁宝宝一天的睡眠时间一般是多少？我看书上是13-14小时。
不知道她这到底是什么情况，反正由于吃饭睡觉很混乱，搞的经常错过辅食时间。是不是给她建立routine会好一些？现在再做是否已经太晚了？另外请推荐建立routine的建议和相关资料。看到大家经常讨论save our sleep，谁有电子版哪?thanks.

bhua9 · 发表于 2014-11-13 16:34:34

比３-４个月晚,但总比１,２岁的早嘛
先搞清楚能清醒多久,我家６个月的时候能醒３个小时了,上午下午各一覚.　每次醒来先喂奶,过一个小时辅食,醒满３个小时送去睡觉.　掌握好他疲劳要睡的时间点很重要,抓住了他自己揉揉眼睛蹬蹬腿就睡了,　奶嘴都不用的.　我是从３个月开始训练的.

ljkakai · 发表于 2014-11-13 16:38:17

我家女儿6个月时大概13-14小时，白天两觉，通常上午一觉比较短，40分钟到1小时；下午一觉2小时左右，夜里8pm-7am。
我们家的routine也不严格，很随意。
醒来吃奶，玩，9点左右吃水果加一点米糊，通常10点左右早上的nap
醒来吃奶，玩，12点左右吃午餐，接着玩，通常2点左右下午的nap
醒来吃奶，玩，6点左右吃晚餐，8点左右上床睡觉。
快9个月了，最近夜里经常快9点才睡着，怀疑白天的nap得变短了，还没想好具体怎么改。。。。

pinksky · 发表于 2014-11-13 17:00:49

什么时候开始都不晚，只要你想改变。

暮眼蝶 · 发表于 2014-11-13 17:08:27

bhua9 发表于 2014-11-13 15:34

比３-４个月晚,但总比１,２岁的早嘛
先搞清楚能清醒多久,我家６个月的时候能醒３个小时了,上午下午各一 ...
现在她是困的不行了，但就不睡，一个劲的吃手指。早上6.30醒来的，到下午2点一共2小觉睡了1个小时。是不是应该把她放床上，她不睡也不用管她

暮眼蝶 · 发表于 2014-11-13 17:11:04

ljkakai 发表于 2014-11-13 15:38

我家女儿6个月时大概13-14小时，白天两觉，通常上午一觉比较短，40分钟到1小时；下午一觉2小时左右，夜里8p ...
我家宝宝经常是醒太早，至少还有半小时才吃奶

pinksky · 发表于 2014-11-13 17:14:34

哄孩子睡觉最好的方式是放音乐。我在怀孕的时候就喜欢给孩子放音乐，生了孩子以后，他有一段时间有睡觉问题，一般是放在车里推着摇着才睡，那段时间很困难，就让他在小车上睡。后来试着放音乐，就好了很多。我比较喜欢的是班得瑞的春野，对我的孩子比较有用。

暮眼蝶 · 发表于 2014-11-13 17:23:16

pinksky 发表于 2014-11-13 16:14

哄孩子睡觉最好的方式是放音乐。我在怀孕的时候就喜欢给孩子放音乐，生了孩子以后，他有一段时间有睡觉问题 ...
试过白噪音和儿歌，效果不大，而且她不喜欢在pram里面睡觉，有时在car seat上也闹。之前抱睡+奶嘴，睡到很快，现在戒了奶嘴，久各种不睡。我妈说是养成坏习惯了