对宝宝睡整觉一些心得

contactserena

本帖最后由 contactserena 于 2014-9-27 20:48 编辑
宝宝12周整了 8周开始就在研究如何能让他睡整觉 每次看到有宝妈提到宝宝从早期就能睡整觉就羡慕不已
看了许多书 中文英文都有 其中最有用的是百岁医士育儿宝典 经过无数trial and error 宝宝现在可以睡8到9个小时，算是有很大很大的进步了 期待可以睡12个小时的日子
所以想总结一下经验 希望能帮到部分宝妈同时也想和其他宝妈交流下经验
最最关键的就是要喂饱！！！ 虽然我是全母乳 但是我还是瓶喂比较多除了半夜那几次，我觉得这样比较能保证喂饱，如果是纯胸喂 gina ford书里说喂完在top up 50ml瓶喂。
我家宝宝是3小时喂一次，宝宝小的时候我按照百岁里面4小时喂，发现他吃完基本就睡觉，2个月以后发觉明显他撑不了4小时 因为醒着时间越来越长还爱动，往往3个小时就要饿哭了， growth spurt的时候常常2个小时就要哼唧！所以我就换成每三小时一喂 （gina ford和从零岁起也推荐3小时一喂如果是母乳的话）
如果一天要喂6次 （比如6am,9am,12pm,3pm,6pm,9pm) 就把一天的量平分成6份来喂，总的量根据体重来算 （差不多每公斤＊150ml），每个点喂完我都会记录下他喝了多少，我不知到其他宝宝怎么样，我家好像早上胃口不是那么好 到下午 晚上会catch up早上没喝掉的量。如果可以保证宝宝是吃饱了 晚上还是会固定时间醒来 那就可以参照百岁里面的做法 基本就是cry out了 有时候宝宝半夜哼唧 我知道他是吃饱了的 就没管他 他会吮下手自己再次入睡
其次是吃完以后的活动 还是按照基本书里都推荐的 “吃 玩 睡”的原则，4小时一喂他基本撑不到睡，玩好放下去睡就饿了哭醒，自从转成3小时一喂 每个nap都可以自己入睡，很多时候他玩累了会哭 不要以为是他饿了 其实是困了，之前不知道哭了就喂 很容易养成奶睡的习惯
最后就是白天的nap 因为宝宝还小，每顿吃好玩好都会让他睡会 尤其是12－2点这个时间段 书里说是最可以帮助宝宝补充精神的睡眠段 下午不建议给他睡得太长 一般会带他出去逛一圈 在推车里面小睡一会。等宝宝在大一些 我准备就keep住12－2点这个睡眠段 其他时间他要是精神好可以少睡或者不睡。
宝宝在月子里面就给他趴睡了 他现在躺着睡会一有动静就惊醒 不象趴着睡的那么沉 希望他大点了以后可以自己选择他舒服的position睡觉
想到的就暂时这么多了，说的容易实践难阿，尤其是我家宝宝各种胀气 reflux，光是make sure 他吃饱就废了我好大劲，但是只要坚持就有回报！
欢迎补充啊

rosesong

lz你不担心趴睡吗 我娃5周也是月子里就喜欢喜欢趴睡  躺着一下就醒 趴着就睡很好 可是我一直担心她太小趴着会捂鼻子 虽然我观察过她自己能转头 白天我尽量看着她睡 晚上就很烦  只好趴我身上睡 好累

5737683

真是个有心的妈妈，自愧不如啊

contactserena

bb自己会转头 刚开始我也有些担心 用了baby monitor 后来就不怕了 而且睡得好
有看过一本数叫 百岁医士教我的育儿宝典 里面专门介绍爬睡 有兴趣的可以发给你看下

love2010

写的很好，好多的观点，也是这几天我和她爸爸才悟到的

HR798

6个月一下宝宝不可以爬睡，容易SIDS，lz要小心啊。

bhua9

HR798 发表于 2014-9-27 20:49

6个月一下宝宝不可以爬睡，容易SIDS，lz要小心啊。
据说百岁医生那本书是推荐从出生就趴睡的,出了月子就可以训练睡过夜了.我有两个朋友是那本书的坚定拥趸呢.

rosesong

本帖最后由 rosesong 于 2014-9-27 21:19 编辑

contactserena 发表于 2014-9-27 20:39

bb自己会转头 刚开始我也有些担心 用了baby monitor 后来就不怕了 而且睡得好
有看过一本数叫 百岁医士教 ...
好啊 麻烦发我看看 谢谢了 可以发我邮箱吗 [email protected]

contactserena

bhua9 发表于 2014-9-27 20:52

据说百岁医生那本书是推荐从出生就趴睡的,出了月子就可以训练睡过夜了.我有两个朋友是那本书的坚定拥趸呢 ...
對 簡直就是我當時的bible

chinahr

帮你顶顶！！！