Lemon Detox 日记

CatITude · 发表于 2014-11-19 18:59:07

看到有姐妹在问关于Lemon Detox的问题，而且每天早上的电视中还都看到这个东西的广告。
我在一年多前试过Lemon Detox，当时还写了简短的日记，现在贴出来给姐妹了分享一下心得。
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:21 编辑 ]

jiayang · 发表于 2014-11-19 19:40:19

CatITude · 发表于 2014-11-19 20:02:18

我是在身边一片反对声中开始的。
有的朋友说，其实人的身体运行机制是很顽固的，不是你想让它排毒就它就排毒的。
有的朋友说，如果想要排毒的话，有很多其他比较温和的recipe可以尝试，这个柠檬排毒实在是很辣手的。
有的朋友说，你要排毒干什么？减肥？没必要吧。
最后，我谁的话都没有听，打着排毒多于减肥的幌子开始了这个艰难的疗程，其实心底的愿望是要减肥。
Lemon Detox可以有很多种不同的程序，我遵循的据说是最标准的那一套。
就是以指定配方的鲜榨柠檬糖浆饮料和大量的水维持能量，绝对不能吃任何的固体食物。
然后外加每天一早的1升海盐水和每天临睡前的一杯草本茶，海盐水是帮助清理肠胃，草本茶是帮助大肠糯动。最原始的diet是要求坚持１０天，现在最普通的是５－７天，但是最多不要超过１４天。这个的diet目的是让身体的消化系统休息，从而让体内不需要的脂肪和废死细胞排出体外。
下面这个网站上面你们可以找到所有信息，关于怎么开始，怎么结束，在哪里购买。。。我懒，就不做翻译了，大家自己看吧。
www.lemondetox.com.au
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:22 编辑 ]

CatITude · 发表于 2014-11-19 20:09:47

早上决定开始的，近中午时分才去买了专门的糖浆和柠檬回来。
下午开始猛喝，这个饮料没有网上反馈的那么好喝，也可能是我辣椒粉放多了。
回家补喝了早上需要喝的那1升海盐水，太难喝了，简直太恶心了。睡觉前喝了规定的那杯草本茶。
然后在海盐水和草本茶的综合作用下，我有如走马灯般的上了好几次洗手间。
一天下来，除了喝没有吃，但是也没有觉得肚子饿，我觉得自己大概是个没有感觉的木头人。
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:24 编辑 ]

CatITude · 发表于 2014-11-19 21:19:43

屏住呼吸，喝了那异常难喝的1升海盐水，然后开始洗澡。
等到我梳妆完毕了，海盐水却发威了，不得已又要进行洗手间运动，最后搞得我迟到。
到了公司，好奇的同事开始围过来，对着我的饮料问东问西。在我反复解释这个是排毒多于减肥后，他们还是非常固执的对我说，Cat, you don't need this.
好吧，其实对于美食至上的我来说，不能吃也是很不舒服的，但是排毒总是好的吧，我自我安慰的想道。
不知道是因为习惯了这个饮料的关系还是昨天只是我的期望过高，这个饮料喝起来其实还是可以接受的。
排毒指导书上说第一第二天应该是最难受的，可是我好像这两天一点都没有觉得肚子饿，我想我可能是我一直吃太多，所以就能像骆驼一样消化自己身体里面的库存？！
晚上还去跳了舞，书上说排毒期间作运动要适可而止，那我就适可而止，结果跳得一塌糊涂，撞了很多淤青，还完全没有跟上拍子。
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:26 编辑 ]

CatITude · 发表于 2014-11-19 21:33:46

我觉得柠檬糖浆水不难喝，白开水也不难喝，晚上的草本茶我也尚能接受，可是最最最最恶心的是一大清早的那1升海盐水。
难喝不说，还要喝那么多，捧着肚子，猛灌自己到吐。
由于一个同事要离职了，所以早上有个Farewell Morning Tea，我一看，丰盛的不得了，除了有好吃的垃圾食品，还有Geelong同事做的大量的homemade甜点。
在公司领导和那位离职同事的演讲完毕后，我猛咽一口馋佬的口水，掉头就走。
饥饿感在潜伏了两天以后慢慢侵袭过来了。
由于习惯了海盐水和草本茶，洗手间活动也渐渐开始上了正轨。
可是我好像就是不太高兴，我是那种吃不好睡不好，心情就不好的人。
美食当前，不能食指大动，难怪我心情差。
三天没有吃固体食物，只有一点点的饥饿感而已，我倒像是成了仙，不过是个不太高兴的仙罢了。
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:27 编辑 ]

CatITude · 发表于 2014-11-19 22:22:33

指导上说这个diet进行到后来，感觉会越来越好。因为饥饿感在最初的一两天是最厉害的，第四天以后人会习惯这个diet。还因为这个科学配方的柠檬糖浆水足以提供人体一天所需的能量，所以人会觉得很有精神抖擞。
我说，这个是absolutely bullshit!!!
征服早上的那一桶海盐水已经把我的精力用的七七八八了，而且我的饥饿感非但没有减退，反而是越来越强烈。
超低的体力让我到了下午就开始犯困。我取消了晚上的pilate，一是我觉得作运动如果不能太勉强的话，那让我索性一点都不要勉强算了，其次我实在是害怕在静谧的环境下自己的肚子轰隆作响，实在是惹人笑话。
下班回家什么都没有干，连电视都不想看了，倒头睡大觉。
就算是骆驼也有饿的咕咕叫的一天，就算是仙女也有困的毫无知觉的一刻。
[ 本帖最后由 CatITude 于 2009-12-8 21:28 编辑 ]