如何测体脂Body fat

bigbigapple · 发表于 2014-11-26 22:11:05

买了个fitbit家的称，想测body fat，发现一点都不准！除了用眼睛估计,还有什么方法可以比较准确的测出体脂肪率呢？

rosiers · 发表于 2014-11-26 22:31:16

舊方法是最準的吧，用秤只能說你一直用同一個，可以看到變化，但是秤的數據是不是真實的數據就難說了。。。

lostmyway · 发表于 2014-11-26 23:37:19

有的称有这个功能，但是误差比较大的其实。
fitbit家那个不知道准不准，我没有买~

bigbigapple · 发表于 2014-11-27 01:05:52

lostmyway 发表于 2014-9-11 09:57

有的称有这个功能，但是误差比较大的其实。
fitbit家那个不知道准不准，我没有买~ ...
误差很大，我fitbit的称显示我的体脂12.7%。。。。。。。。太尼玛不准了

lostmyway · 发表于 2014-11-27 02:12:26

bigbigapple 发表于 2014-9-11 10:00

误差很大，我fitbit的称显示我的体脂12.7%。。。。。。。。太尼玛不准了
12.7 确实太不准了，健美运动员了。。。。
我之前网上查过，有专门的地方测的，但是挺贵的，100来块

bigbigapple · 发表于 2014-11-27 03:07:31

lostmyway 发表于 2014-9-11 10:03

12.7 确实太不准了，健美运动员了。。。。
我之前网上查过，有专门的地方测的，但是挺贵的，100来块 ...
我觉得挺贵的舍不得。。。

143forever · 发表于 2014-11-27 03:12:31

网上你搜搜有那种公式，测身体很多部分的围度，比如脖子，肱二头肌处，大腿，小腿等等，再把体重身高全部算进去，算出来一个体脂率
我还看过视频有那种专门的尺，把你的皮揪起来量厚度，也可以测出体脂率，但是估计自己在家没法操作
那个fitbit的秤不便宜吧，量得那么失真你可以退货吧

shuyuanli · 发表于 2014-11-27 04:16:19

amazon 有卖欧姆龙的monitor，不贵

bigbigapple · 发表于 2014-11-27 04:33:37

143forever 发表于 2014-9-11 12:44

网上你搜搜有那种公式，测身体很多部分的围度，比如脖子，肱二头肌处，大腿，小腿等等，再把体重身高全部算 ...
谢谢我去搜搜公式。称都用了一个多月了估计退不了了

bigbigapple · 发表于 2014-11-27 05:19:20

shuyuanli 发表于 2014-9-11 12:46

amazon 有卖欧姆龙的monitor，不贵
请问准么

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