看姐妹们都在努力减肥给大家一个好介绍

野蛮皮皮鲁 · 发表于 2014-11-26 22:11:06

以前减肥都是跳郑多燕的那些有氧操，最近发现一个更好的，不过强度真的很大，比较考验体能，跳了一周赶脚我的肚子开始有马甲线的趋势了，不废话了这个叫insanity, 在YouTube上面可以找下，不过上面没有找到完整的，他们好像要买光盘，我就是跟着上面一个女的跳的，她应该是一边录自己的一边看着电视做的，不过完全不影响锻炼：）大家试了有效记得给我点分分鼓励下