在中醫養生學中,春天應該養肝護肝,補氣補血,多喝一些養生湯有很好的效果。下面推荐一些功效不同的食療配方,簡單易行,美味可口,是春季養生湯中的經典。
春季養生湯之芝芪益氣湯 材料:靈芝,黃芪, 太子參
用法: 用八碗清水,可加猪肉或鸡肉或猪骨,慢火煲约一个小时或一个半小时左右。三至四个人饮用。 靈芝:主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等。有降壓和加強心臟收縮力的作用,有祛痰作用,護肝, 提高免疫功能,抗菌等作用。 黃芪: 功效作用補氣固表,托瘡生肌。主治體虛自汗,久瀉,脫肛,子宮脫垂,慢性腎炎,體虛浮腫,慢性潰瘍,瘡口久不癒合。 太子參 : 功效作用 益氣健脾,生津潤肺。用於脾虛體倦,食欲不振,病後虛弱,氣陰不足,自汗口渴,肺燥乾咳。
Ganoderma Astragalus Combination Soup ( Performance & Health Tonic Soup) Benefits : Natural hay fever remedies based on traditional Chinese medicine principles may be an effective way to gain control of your health. This recipes are features on reduce hayfever symptoms. Contents: Lingzhi Mushroom, Astragalus & Ginseng
How to cook: Slow boil with 2L~3L of water, and some meat, cook for 2~1.5 hours, Served 3-4 persons.
春季養生湯之三号汤:养颜健脾开胃汤 功效:補脾養胃,養心安神 材料:山藥,芡實,蓮子,茯苓,桂圓肉,蜜棗 用法: 用八碗清水,可加猪肉或鸡肉或猪骨,慢火煲约一个小时或一个半小时左右。三至四个人饮用。
Soup for Digestive (Performance Tonic Soup)
Contents: Dioscorea Opposita, Euryale ferox Salisb, Lotus seed, Poriacocos (Schw) Wolf, Dimocarpus Longan Lour, Sweet dates
How to cook: Slow boil with 2L~3L of water, and some meat, cook for 2~1.5 hours, Served 3-4 persons.
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