杭州168cm“蜜桃甜心”爆红，超惊艳的S形曲线很难让人不心动！（组图）

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近日看到一个网友的提问，混掉身材很容易但该如何保持呢？
冬冷夏热，绊脚石又多，怎样才能坚持去健身？
试问屏幕前的你们是如何保持的呢？

其实 真正想做好一件事并不难，就看你对这件事的执着与专注，方法有很多 每个人的都不一样。

关于气候原因，这个理由似乎有点牵强天，气变化每年几乎不都这样么，健身锻炼的方式有很多种。不一定非要去健身房，居家徒手一样可以训练。
关于绊脚石，不断提高自己的自制力，与朋友/社交圈的质量。

也可采用注意力转移法，如买几套漂亮的健身服，亦或是高颜值的运动装备，然后对镜来个自拍也许兴趣就提升了。

也可以学习某网友，带着自家宠物一起训练，狗狗和猫咪都练得这么欢，你难道还能无动于衷。


再就是约上姐妹一起，或者去健身房看看，那些身材颜值比你好却还在努力训练的铁子们，俗话说没有对比就没有伤害。绝望到极致必能反弹成功，自律这件事 ，一百个人有一百种方式方法。既然决定要改变就努力逼自己一把，跟上图很相似的还有下面这几位小妞，可谓是健身房里最亮丽的风景线了。


清一色的香肩美背 巴掌腰微翘臀 漫画腿，乍一看有木有一种复制粘贴的赶脚。试问 这波风景线可还行。

今天着重给大家介绍其中的一位健身达人，她来自杭州，名叫曾恺歆，VB：曾恺歆歆Kayla她虽粉丝不多，健身史也不久。
但训练痕迹还是OK的，健身女神的标配她都有。



直角肩+蝴蝶背


腹肌+马甲线


微翘臀+漫画腿


身高168cm  体重50kg
体脂率19%绝美的身材，比没人不艳羡的。外加一副欧美风十足的样貌，这美得有点过分了。



当然 没有谁是天生的好身材。据悉健身之前的她体重近达120斤。体脂率也很高身为一名平面Model，这样的身形丢人堆里绝对找不到正因如此。
歆歆2018年年底开始健身训练。



其实 大部分女生的健身初衷，和对健身的认知几乎都一样，都是从减重塑形，有氧训练开始歆歆也不例外。



但意外的是，她自从决定开始健身至今，就从未想过放弃，工作之余，泡健身房努力做一个骨感且性感的健美女孩。


不仅如此
还学做健身餐改善自己的饮食习惯。每天都遵循三低健康饮食原则。



提高自己的交际能力，慢慢远离那些消耗她快乐的人，珍惜让她开心的朋友，一起拼搏 一起健身塑形，这觉悟能力也是奈斯的。


健身越久就喜欢大汗淋漓的感觉，感觉一日不练浑身难受，每天都得去一趟健身房，从上至下 每个部位依次展开。



即使是天气不好亦或是其他特殊原因，也会在家做一些徒手的训练，亦或是爬楼梯，总之就是每天都要保持足够的运动量，这毅力和耐力值得给她点个赞。



在歆歆看来健身带来的快乐与开心是最珍贵的，所以不开心了就去健身撸铁，没有什么是运动给不了。如果两小时不够，那就再来一个两小时。



果然 健身最终健的是脑，如此有个性的小姐姐你Pink吗？对了，歆歆2021的愿望是臀围变大，腹肌变得更精致你的呢？是同款愿望吗？




关键词：
健身美女性感身材
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