官方微信
手机客户端
扫一扫,关注我们
登录
注册
我的空间
我的消息
我的收藏
我的好友
我的相册
帐号设置
退出登录
搜索
搜索
本版
文章
帖子
用户
免费发布信息
首页
Portal
论坛
BBS
求职招聘
房屋出租
投资创业
留学移民
搜索
门户
房产
服务
亲子
婚嫁
美食
汽车
旅游
宠物
信息
求职
租房
二手市场
招聘
移民
投资
服务
生活服务
相亲交友
跳蚤市场
本地商家
社区
城事杂谈
情感天空
户外旅游
房产楼市
装修装饰
美食天地
当前位置:
»
论坛
›
生活资讯
›
潮流生活
›
帖子
返回列表
发帖
查看:
29
|
回复:
0
不是开玩笑!用力排便,真的会导致猝死,稍有不当就会损伤心脏(图)
[复制链接]
美食天地
美食天地
当前离线
积分
114
雷达卡
114
主题
114
帖子
114
积分
正式会员
正式会员, 积分 114, 距离下一级还需 86 积分
正式会员, 积分 114, 距离下一级还需 86 积分
积分
114
关注TA
发消息
发表于 2021-2-22 15:20:55
|
显示全部楼层
|
阅读模式
你有过便秘吗?
便秘这件事,很多人在日常生活中都经历过,于是很多人选择“用力”来解决,但是这么做,稍有差池,就可能“倒在卫生间”。
(图源:网络)
2018年初,陈毅元帅之子陈小鲁因急性大面积心肌梗死,在医院抢救无效去世。据报道,晚上陈小鲁准备洗澡睡觉,解大便很用力。然后就说了一句:小惠,我不好!就倒下了。在送往医院路上,他就没有心跳呼吸了……
2006年著名相声演员马季倒在了卫生间的马桶上。“我们到他家的时候,他倒在卫生间,脸色青白,双眼紧闭,嘴巴微张,已经没有了生命体征,初步判断是由于心脏病突发。”据马季先生家人透露,他曾经突发过心肌梗塞。
不仅如此,中外的历史名人中,也有许多倒在了卫生间。《左传》中记载,春秋时期的晋景公“将食,涨,如厕,陷而卒”;1760年,英国国王乔治二世大便用力过猛,心脏病发作;1796年,俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷,随后离世。
北京急救中心资深急救专家贾大成在接受媒体采访时也强调,“这些年,我们没少往厕所跑。”厕所是生活中最容易忽视的危险地带。
首都医科大学附属北京安贞医院学者2020年发表研究发现,心室游离壁破裂是急性心梗后发生的一种致死性并发症,排便、活动、情绪激动、暴饮暴食等是导致心室游离壁破裂的主要诱因,其中用力排便占比高达37.9%。①
为什么用力排便会要命?
事实上,已有多项研究证实,排便稍有不当就会损伤心脏。
2012年2月1日,国际顶级权威期刊《柳叶刀》发表的一项研究,对导致心脏病发作的10种生活行为做了排名,其中排名第二位的便是用力排便。②
武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华在2013年3月接受媒体采访时解释,便秘患者排便时,用力过大会引起腹压升高、血压升高,心率也会加快。从而导致心肌耗氧量增加,心肌发生严重而持久的急性缺血,冠脉内斑块破裂,引发血栓形成,导致心肌梗塞,因此容易引发心肌梗死。③
北京中医药大学附属东直门医院急诊科主任医师杨保林在接受媒体采访时也表示,用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,造成猝死。④
此外,排便用力,还是多被便秘困扰。而中国中医科学院、中国人民大学统计学院、解放军海军总医院曾进行了一项研究,通过对923 例入院便秘患者基本信息进行分析发现:
18~65岁便秘患者多合并痔疮,66~75岁便秘患者多合并高血压,76~90岁便秘患者多合并冠心病,91~100岁便秘患者多合并脑梗死。⑤
老人因为肠道蠕动慢等原因,往往容易出现便秘的情况,而65岁以上老人又多有高血压、冠心病等慢病。因此,也就成了“卫生间事件”的重点关注人群!
安全排便,记住这4点
1、吃——多吃点粗纤维食物
广东中山大学附属第二医院营养中心副主任医师陈超刚2009年在健康时报刊文建议,便秘可多吃粗纤维食物,如大麦、荞麦,以及带皮的水果,空心菜、芹菜等,此外,海带和菇类的纤维含量也比较高。每天吃一些细麦麸,开始每次吃一小勺,然后根据情况逐渐增加食用量。
如果不愿意多吃粗粮、蔬菜,可在膳食中增加吸水性强的琼脂类食物,如魔芋、洋粉冻、果胶冻等。这些食物可使肠内容物膨胀而增大体积,促使肠蠕动,有助于排便。⑥
2、喝——清晨喝一杯温水
早晨起床一定要喝一杯温水。不能因为冬天冷活动少就喝水少,平常工作的时候也时常喝点水。口渴了才喝水是一种非常不好的习惯,久而久之,很容易便秘。推荐成人每天至少1500ml的饮水。
3、动——适量运动、早晚揉腹
天津中医药大学第一附属医院内分泌科徐宁2018年3月在健康时报刊文指出,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,进而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。⑦
4、排——借助外力缓解排便难
河南中医学院三附院消化内科李安民教授提醒,当大便快到肛门时,不可用力过度。可以试试一些外用栓剂塞入肛门,如甘油栓、开塞露。或者偶尔服用一些促进排便的药物。
但是对于慢性便秘患者,不建议长时间随意用药,最好咨询医生寻找合适缓解方案。对于本身有基础性疾病的人,排便时千万不可用力过度!
关键词:
便秘
猝死
卫生间
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络
[email protected]
。
相关新闻
耳垂有折痕就是冠心病、猝死先兆?这3类人,更容易被猝死盯上(组图)
国内知名女星跨年夜猝死,年仅25岁!年轻人猝死率飙升,澳洲医生揭露真相(视频/组图)
钟点工拍视频晒雇主家卫生间、卧室,雇主回应...(组图)
严重便秘致“大肠长到心脏”?女大学生还原真相:位置很正常(图)
台湾18岁隔离少女猝死 新冠肺炎检验结果呈阴性(图)
参观董卿的美国豪宅,一栋楼10多个卫生间,堪比宫殿(组图)
耶鲁亚裔天才少女失踪,人称下一个爱因斯坦,发现时在卫生间墙里(组图)
澳女分享清洁妙招!只靠一件小东西,轻松去除卫生间异味(组图)
耳朵上有这条折痕,需要警惕心梗猝死来临?快看看你有没有
遗憾叹息:猝死的5个征兆,若能早点抓住,悲剧也不至于发生
每天3000人猝死,躺平睡觉的人类付出了多大代价?(组图)
UA乘客机上猝死后续!抢救者现可怕症状:像被火车撞(组图)
上一篇:
中国男子喝了一杯老乡珍藏的药酒,直接被送进ICU!医生:遇此情况请尽快送医(组图)
下一篇:
郭德纲25岁儿子患痛风!为啥年纪轻轻就中招?6个原因一半和吃有关(组图)
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
返回列表
发帖
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精选推荐
墨尔本装修服务 专业贴瓷砖 砌砖
澳洲双清海运省钱的专线服务
出口托运,你需要知道的运输模式
发货到墨尔本需要注意的运输问题
这样运输家具到澳洲才是最省钱的
华人留学生包裹集运到澳洲
衣物日用品食品集运转运到澳洲
淘宝上购物可以邮寄到澳洲吗
移民搬家行李寄到澳洲最合适的方
联系客服
关注微信
下载APP
返回顶部
返回列表
点击联系客服
在线时间:8:30-17:00
电子邮件
扫一扫,关注我们
下载APP客户端