昆州百岁老人打破澳洲长寿记录！亲授“健康秘诀”

澳洲新信息

澳洲广播公司报道，昆士兰州内陆城市Roma的一位老人已打破澳大利亚史上长寿记录，跻身长寿冠军行列。
昆州这位现年111岁 124天的老人Dexter Kruger其岁数已经超过了前长寿冠军Jack Lockett，其享年111岁123天。


图源：澳洲广播公司（图为Dexter Kruger）
这位老人Dexter Kruger是一位诗人和作家，此前他已完稿了自己的最新著作，书中内容为他上世纪生活记录。
他一生所有的劳动日都是在Maranoa地区这片 广袤的土地上度过的，直到90年代中期他才从放牧生涯中退休。
这位老人表示，自己长寿的主要秘诀都来源于他此前简单舒适的“田园生活”。

Kruger先生说：“因为我生活的地方亲近自然；而我吃的食物也非常健康，都是我自家栽种的绿色果蔬。”
此外， Kruger先生的生活方式也一直非常健康，与妻子相爱，并且他从不吸烟或酗酒。

图源：澳洲广播公司（老人与妻子的合影）
当Kruger先生被问及他认为最美味的食物名字时，他咧嘴一笑答道：“鸡脑。”
“鸡脑里的脑组织是非常美味的，吃这些也会让人脑变得更灵活。”
据悉，Kruger先生出生于1910年1月13日，这位百岁老人先后经历过世界大战、干旱、经济萧条和疫情。
因为老人此前生活的条件非常地艰苦，为了能更好地生存下去，Kruger先生每日清晨都会在户外完成严格的体能训练；此外，Kruger先生除了让自己保持健康的身体外，也设法让自己保持着一颗“健康的脑子”，他会参与一些时事的处理，并积极投身到国家疫苗推出和反家暴的行列。

Kruger先生说道：“我认为当今的世界并没有为大家提供一个较好的生存环境，人们生活地并不快乐；有些人沉迷于物质的获取，因此变得负债累累；其实，生活的本质是很轻松的，千万不要在追逐金钱的道路上而逐渐地迷失了自我。”
“有时，一点点钱就足以让人活得很快乐。”
Kruger先生所在的Pinaroo Roma老年护理机构的经理Melanie Calvert说，他的健康状况要好于很多80多岁和90多岁的居民。
“此外，我认为Kruger先生面对逆境时的坚强态度是他长寿的重要组成部分。”
当局将为Kruger先生举行一个小型聚会来纪念这一里程碑式的事件，《澳大利亚记录大全》和许多政界人士届时都将参加庆祝活动。
百岁老人的人口迅速增长
在澳大利亚以及世界上许多国家/地区，超过100岁的人口数量都达到了人类历史最高水平。
根据统计局的数据显示，目前有6000多名百岁老人居住在澳大利亚。

联邦政府预计，由于澳大利亚人口老龄化和平均寿命的稳定增长，百岁老人人数到2032年将增加一倍以上。
而政府估计到2084年，澳大利亚将有超过100,000名百岁老人。

关键词：
Dexter-Kruger健康长寿
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