省钱能手！这位妈妈分享经验：5口之家一周只花$275，也能吃得香喷喷（组图）

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在新西兰，吃饭到底要花多少钱？
Stuff最近就报道了一位新西兰妈妈的经验。看完发现，论省钱这件事，果然还是有不少小秘诀的。

Merle Adams一家有5口人，每周都会在食物购买上精打细算。
她的丈夫Chris是一名医护人员和拖拉机司机，年收入不到8万纽币，这个收入多年未变，但是食品的价格却年年上升。
他们家里有三个孩子，每周最多可以花1200纽币 。这包含了Adams一家的汽车费用、房屋贷款、电费和日常生活费用。Merle Adams 每次去买日常生活用品的时候，都是一场仔细的对比和计算练习。

她在三个不同的超市购物，寻找最优惠的价格来节约钱。她还在当地的蔬菜水果店买蔬菜。“如果New World超市里的肉比 Pak'n Save 便宜时，我就去那……诸如此类的，这就是我购物的方式。” 她说，“例如，某个星期哪家超市有最便宜的奶酪，我就去这家。如果我觉得一家卖得太贵，我就等一个礼拜或去另一个地方。”“但有时我不得不买一块不太好的奶酪，这就是现实。”

有些时候她会买鸡肉和蔬菜，但是如果那几周红肉更便宜时，她就会买便宜的。“现在我不会在一家超市买齐所有的东西，我负担不起。因为价格似乎一直在上涨，我们必须这样做。是的，这需要更多时间，但能省钱并且是我们保持预算的方式。“我为我们的管理和食物购买方法自豪，老实说，我非常喜欢找到最优价格的成就感。
没有更多的钱了。如果我们买不到肉，我们就不买。但我们会吃鸡胸肉，因为它们经常有特价，鸡腿也是如此。”如此的精打细算，Adams家里每个人的一日三餐上的花费低于10纽/天。她花在家人身上一周的食物支出费用是275纽币。“我们不喝碳酸饮料、果汁、葡萄酒这样的东西。我们喝水，孩子们有时会喝点速溶的Milo，这样我们可以避免去花不必要的钱。”她说。
在Adams家，1公斤的肉或者鸡肉可以吃两餐。第一餐，鸡肉会多一点。第二餐的时候，鸡肉被切成条状然后撕碎后，多放点蔬菜就是一盘菜了。

“如果我们头天晚上有一个肉比较多的菜，下一餐我们就会把剩下的肉吃掉，不过我们会换个花样，多加点蔬菜。这也不错。”Adams通过只买特价食物让生活得以继续。午餐一般是饼干和水果，但面包买的是便宜的品牌。这对夫妇还自制麦片，不买“昂贵”的盒装麦片。“我们只是适应并学习新的烹饪方式。”当他们每隔几个月吃一次炸鱼和薯条时，Adams就会在里面放上蔬菜，但这要花30纽币，所以并不经常这样做。
另外他们也不去咖啡馆消费，也不买酒。“如果有朋友来，偶尔我们会喝点酒。如果我们外出，Chris会喝几杯啤酒，但仅此而已。”
看来精打细算之下，5口之家一周食物只花275刀也不是不行。

关键词：
伙食费蔬菜节约
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