我想说，长肉神马的都去SHI～～宵夜甜食走起。银耳羹

妃来妃去 · 发表于 2012-7-15 22:19:00

唉对着电脑修图修了一天，斗鸡眼了
然后大麦茶也和了一天，嘴巴都淡出个鸟来了。
煮了一锅银耳薏米羹，相当的简单。
银耳薏米提前开水泡半天，然后银耳去掉中间黄色的部分
然后摘成小朵，小朵容易煮熟。然后和薏米一起放到电饭锅里面
选择炖汤的档位，加水满至水位上限。
炖上个3小时，银耳都炖烂了就好。然后加入一把枸杞桂圆红枣
煮上15min，不要煮过久，否则甜汤会酸酸的。
加入适量的冰糖，然后开吃。冰冻后也很适合夏天吃
女人能敞开的吃宵夜，不理会增长的体重数字和身上的肉，是多么的幸福
米有步骤图因为没想到要发帖子。
2012-7-15 22:18

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妃来妃去 · 发表于 2012-7-15 22:20:00

求掉肉的沙发
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kiwi8 · 发表于 2012-7-15 22:26:00

喝白开水都不胖的人路过[s:130]
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Janehappy831 · 发表于 2012-7-15 23:53:31

本帖最后由 Janehappy831 于 2012-7-15 23:25 编辑
如果想补又不想胖，可以在每个月的那几天后，喝漂着油花的当归鸡汤，那一个星期怎么补也不会胖。
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咖啡甜甜圈 · 发表于 2012-7-15 23:25:00

刚喝了碗紫米薏仁粥的路过。。。。。
P.S: 我最爱我的小电饭煲了～
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妃来妃去 · 发表于 2012-7-15 23:30:00

Janehappy831 发表于 2012-7-15 23:25
如果想补又不想胖，可以在每个月的那几天后，喝漂着油花的当归鸡汤，那一个星期怎么补也不会胖。
漂着油的我就喝不下去
大姨妈走了之后我都喝豆浆和骨头汤比较多。
我一吃油腻的东西当晚必拉肚子～～～
扛不住呐···
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