粉蒸土豆、照烧三文鱼

enjoylife-9 · 发表于 2012-11-12 09:38:00

以素代荤，以假乱真的粉蒸土豆做法：土豆去皮切片后用老抽、料酒、糖、鸡粉腌制，用现成的粉蒸包裹土豆片，放入蒸笼大火蒸25-30分钟。口感似肉、口味似荤，放心享用，咋吃都不会长肉肉~~~零脂肪的三文鱼用照烧酱、黑胡椒、干白腌制30分钟，平地锅两面箭香，美味照烧三文鱼就是这么简单！苦瓜香蕉做法查看上一次的发布。这套餐可以做瘦身大餐！
  该贴已经同步到 enjoylife-9的微博
小提示:
联系我时，请说是在澳洲论坛上看到的，谢谢！
   转载请注明,信息来自: 澳洲论坛

junrong2412 · 发表于 2012-11-12 10:12:00

多謝分享 !
小提示:
联系我时，请说是在澳洲论坛上看到的，谢谢！
转载请注明,信息来自: 澳洲论坛

healthy · 发表于 2012-11-12 10:56:00

好漂亮~~~~三文鱼最爱呀[s:123][s:123]
小提示:
联系我时，请说是在澳洲论坛上看到的，谢谢！
转载请注明,信息来自: 澳洲论坛

妃来妃去 · 发表于 2012-11-12 12:10:00

怎么不介绍那道苦瓜菜的做法
小提示:
联系我时，请说是在澳洲论坛上看到的，谢谢！
转载请注明,信息来自: 澳洲论坛

enjoylife-9 · 发表于 2012-11-12 12:23:00

回复妃来妃去的帖子
以前发过做法的。再发一次。苦瓜香蕉。食材：香蕉两根、苦瓜1个、蜂蜜、枸杞苦瓜一分为二，用挖勺挖空苦瓜，开水煮苦瓜2分钟苦瓜过冷水后淋干，香蕉拨一半皮塞进苦瓜后慢慢退出剩余香蕉皮，把香蕉全部插进苦瓜后切片，把泡过水的枸杞放到上面点缀后淋上蜂蜜或桂花即可。
小提示:
联系我时，请说是在澳洲论坛上看到的，谢谢！
转载请注明,信息来自: 澳洲论坛